Результаты праздника таковы:

Ну чтоооо? Сегодня встала на весы, а таааам +3,6кг кошмар!!! А как ведь хорошо было до31 декабря))) 49,6-49,9....ну ничего вернем обязательно и перепрыгнем былые планки :don-t_mention: Почти 15 скинуто что мне какие-то 3,5 кг...вот самоуверенность, которая может сослужить мне плохую службу!(ведь читала об этом-хорошо что знаю, предупрежден, значит вооружен) С одной стороны рада, т.к. есть опять цель, опять буду радоваться отвесам и появлению талии, а не круглого пузяки, любовно наеденного за праздники. Ни в чем абсолютно себя не ограничивала-вообще думала что прибавка будет больше, из движения было лежание на диване.
Хотя после новогоднего стола пошли кататься на санках с горки, было весело, потом катали друг друга , валялись в снегу-больше. Еще зотели снеговика слепить, но снег чет не лип активности не наблюдалось
Главное что я вынесла урок и из этого зажорчика: ясно поняла что переедавть физически плохо, особой радости еда не приносит, что вполне меня устраивает Дюкановское питание-вообще питание дело привычки, привязаннасть к опрделенным продуктам. Все же быть красивой, стройненькой, хорошо себя чувствовать и видеть гордость в глазах мужа за себя это намного приятнее, чем съесть что-то лишнее)) Как я уверенно себя чувствовала в платье и вообще хорошо, что я поработала над собой, поняв это я согласна на зажорчики по большим праздникам и потребление всяких тортиков даже поздно, но всегда буду возвращатьсяк достигнутому результату-ни один торт и ни одна конфета не стоит потери уверенности в себе и увеличения талии!
Так что отстуупление от диеты это не срыв(все запланировано было) это отсупление от плана, но с сегодняшенего обеда я снова в стою-фух! сказала-сделала!!!Я снова с вами) ...вот опять изжога от этих салатиков :dntknw:
Хорошо что в строю-двигаю линейку на новый вес и за работу, сегодня сделю спорт обязательно надо-тяжко уже 6ю неделю, миож 5ю опять начну...последний раз занималась 30 числа-силенки уходят от радких занятий! Опять накатала стаью целую)