Блог Оля Бандэрас

Еще три недели назад, когда взялась за систему питания - практически ради смеха замерила свои объемы... Сегодня решилась на повторный замер - похудели ноги. Причем на 2 см каждая!!! Причем по всей окружности!!!

Все спрашивают: что это за метод снижения веса по Ковалькову? Я поначалу была удивлена "незнанием" кОВАЛЬКОВЕ. Это симпатичный дядечка-доктор, который мелькает и на ТВ и на устах похудевших людей..... А здесь на сайте я только что решила прочесть о диете Протасова ....Иииииии... О Боже!

К написанию этого манюсенького материальчика меня толкнуло просматривание блогов посетительниц этого сайта. Поскольку в свое время я прослушала курс по "правильному похудению" то вот взяла на себя обязанность указать на кое какие ошибки стройняшек.
Девченки не обижайтесь. Это добрые советы)))
1) - ВЗВЕШИВАНИЕ.

Задумалась: почему вот именно сейчас необходимо похудеть? Почему не месяц назад, а именно сейчас? Ведь эти 20-30 кг появились не внезапно... Просыпаешься ты утром, а тут Бааааааааааааатттюшки! ни одни джинсы не налезают нне то, что на бедра, а даже на лодыжки! Не было такого...