Худею

Здравствуйте.
С детства довольно полная. Сидела всегда в основном на жестких диетах. Вес уходил быстро, но за пару месяцев недиетического питания все возвращалось. Сейчас понимаю, да и тогда наверное понимала, что чтобы похудеть надо не травить организм моментами голодом, а целиком пересматривать образ жизни, но это сделать гораздо труднее. Вот хочется в этот раз попробовать худеть правильно, только пока не могу определиться, как именно.