Блог Petite Zhenie

Всем привет!
С момента моей последней записи прошло больше года - я похудела на 5 кг контролируя питание и занимаясь в небольших количествах (больше не позволяет время) спортом. Мне даже кажется, причины успеха больше социальные - я переехала жить одна, устроилась на работу с испытательным сроком - т.е. зп в разы меньше была - и кушать сразу стала меньше. :(

мне кажется, самое страшное - когда ничего не меняется.
вот говоришь себе - все обязательно будет по-другому, буду аккуратнее, правильнее, красивее..
ну со следующего понедельника.
или со следующего месяца.
а потом - ну с нового года-то точно все поменяется.
только ничего само не поменяется, пока это не станет активной формой деятельности.

и все сегодня дома тоже - выходные бывает гуляют по дням недели.
а это значит - что сегодня будет особенно сложно :jest3:
будет особенно ощущаться противоборство неконтролируемых кухонных желаний и здравого рассудка, т.к. мама на кухне с самого утра и у нее грандиозные планы по заготовке еды.
а у меня 8 день, заканчиваются кефирные дни :heat:

вечеринка? :glad:
ну с едой понятно, отказаться можно, особенно если вечеринка не у родственников - которым бывает сложно объяснить, что еда это не самое главное в жизни, а среди своих людей.
меня волнует вопрос алкоголя. :NY17:
пиво тоже забанить можно. :drinks:
вино пьете?
а потом кушаете то что в меню запланировано или отказываетесь?

вес стоит. почему?
4-й день заканчивается, а он если и сдвигается, то после положенной мне на полдник кружки молока почему-то возвращается.
не знаю, может я паникую.
просто глядя на все поглощающих вокруг меня людей, я чувствую себя точно похудевшей, хоть немного, а весы тыкают мне другие факты. :surprise1:

получается у меня не очень.
но дело в том - что я обещала к зиме похудеть. вот прям таким текстом и такой формулировкой - и она принадлежала не мне, идея тем более, - однако, я согласилась.
в общем я нахожусь в таком диссонансе - с одной стороны я встаю в 6 и ложусь в 00 - режим питания продумать сложно.

и я ими сижу и любуюсь. особенно здорово - сидишь печатаешь и любуешься. :happy:

сегодня все хорошо - а знаете почему? - потому что я люблю творог.
и кефир люблю.
а значит 2 день актерки - точно мой!
хотя надо признаться - я съела 3 конфетки - приехала моя подруга с югов, давно не видела ее, месяц - то я впитывала солнечные вибрации Крыма, то она - поэтому от предложения съесть 3 конфетки - тем более нуги (я никогда ее не ела) я не смогла отказаться.

решила 5 дней посидеть на актерской диете.
вот она:
1-й день - отварной рис ( хорошо промытый несколько раз) + томатный сок ( всё без соли и сахара);

2-й день - творог+ кефир ( самой низкой жирности) ;

3-й день - отварное мясо или рыба ( постных сортов)+ зелёный чай;

4-й день - твёрдый сыр + красное сухое вино;

сколько раз вы говорили себе "все, теперь точно, последний день..."
черт!
а у кого какая мотивация, что вы вспоминаете чтобы успокоить себя?
а при каких условиях чаще всего срываетесь?
если я буду писать здесь каждый день и все - то скорее всего моя совесть будет сдерживать меня а честоюбие подхлестывать в диетических начинаниях.
начнем с того что теперь я 57,5 - т.е. +1,5 кг.
печалька.