Неделя 4. День 2. Жара, жара, жара...и я

Привет,девочки!
Водичка со вчера задержалась: привес +100 гр.
Немного думаю.
У нас пришла после дождей жуткая жара и духота.
Любое движение вызывает эффект сауны-т.е. сердце выпрыгивает из груди, отдышка и потею страшно.
Без кондиционера жить сложно, а с ним тяжело ибо только переболела и поправилась.
По упражнениям сегодня сделана зарядка, дальше по самочувствию впишу в течении дня.
По процедурам - гидромассажные процедуры и маска очищающая для лица из овсянки.
По питанию:
Завтрак-творожная запеканка-70 гр., чай без сахара.
2-завтрак-компот-300 гр.
Обед-овсянка на воде-200 гр., травяной чай.
Полдник-какао-200 гр и лимонад.
Ужин-горбуша в томате-50 гр и кус. ржаного хлеба, чай с 1 ч.л. сахара.
Но настрой боевой!
Целую!