ВП. Дни 13, 14. Лечусь.

Доброе утро, мои дорогие!
Я эти дни просто в лежке((
Шея воспалилась, смещение, защемление, рука занемела и мигрени.
Я на обезболивании и прогревании. Кушать себе не готовлю-посему ем, что предложат, и нарушаю Пост.
Сегодня уже почти не болит голова. Шея еще болит, но лучше. Почему так случилось с шеей не пойму-утром позавчера встала-голова просто кружилась, а к вечеру началось. И вчера просто ужас.
Доча, слава Богу выздоравливает, это несказанно радует.
Питание за вчера не пишу, ибо стыдно.
Пишу питание за сегодня:
-Завтрак-яичница (80), хлеб с маслом (20/8), чай с сахаром (22)
-Ланч-кофе с молоком (300), хлеб ржаной с сыром (30/20)
-Обед-хек жаренный (150), рис отварной (130), огурец соленый (40)
-Полдник-пирожное пенек (50), чай б/с
-Ужин-без ужина

По физ. активности:
-шагомер-6000 шагов
-упр.на ноги с эспандером 15х2
-растяжка на шпагат
Нашла свою чудо варежку-теперь планирую массаж через день)
Настрой уже боевой.
Иду на прогулку (прогулка состоялась). А вечером планирую заняться своим телом!
Всем здоровья и весны!