Вода...как ее полюбить)

Главные вкладки

Изображение пользователя Kaori.
чт., 25.08.2011 - 13:53 — Kaori

С сегодняшнего дня начинаю контролировать количество выпитой воды. Вообще просто пить воду в большом количестве не люблю, даже чай или кофе пью за день 1 раз, максимум два, а могу вообще не пить. Наверное это связано с тем, что с чаем мне нравиться скушать печенюшку, кусочек тортика или просто конфетку, а так как такое чаепитие приносит только вред, мне лучше его вообще не пить или, как я уже решила заставлять себя пить просто воду. morning2
Но надо научиться пить с удовольствием. Сегодня я в графин отмерила 1,5 л и добавила пол лимончика. Такой вкус мне нравиться больше. Также выбрала самый красивый стаканчик и теперь пью воду только с него, реально помогает, даже приносит эстетическое удовольствие. Завтра думаю купить еще соломинок (трубочек) таких, какие обычно вставляют в коктейли и попробую пить через них, думаю это будет еще лучше)

Утром кушала ----- овсянку на воде + 2 яблока
Обед ----------------- ячменная каша + овощной салат
На ужин (планирую) -- отваренную курицу +салат


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Katti-mama — чт., 25.08.2011 - 14:32

Да, вода это тоже моя проблема. И главное - если в виде чая (кофе) да вприкуску, да за компанию - не знаю, сколько бокалов могу выпить. Сок тоже люблю. А просто воду - только если сильно в охотку (после соленого или в жаркий день). Тоже периодически начинаю себя заставлять. С лимончиком делаю. Или еще нравится с имбирем.

//lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1214254_100,3.png)

Изображение пользователя Kaori.

Kaori — чт., 25.08.2011 - 14:39

Мм, с имбирем не пробовала. Я вообще знаю, что имбирь стимулирует обмен веществ и когда то читала, что можно специальный чай с него готовить для похудения)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — чт., 25.08.2011 - 14:52

вода вещь хорошая! когда начала пить ее как положено за 1 неделю у меня опал живот :dance2: видимо по мимо сала там был как у верблюда заначка воды))))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kaori.

Kaori — чт., 25.08.2011 - 15:01

Ну посмотрим, что будет со мной через недельку)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

LateKate — вт., 06.09.2011 - 18:38

Я вот прихожу на работу утром, набираю стаканчик воды и ставлю возле себя. Только так напоминаю себе, что нужно пить больше воды. Но все равно, приучить себя выпить 1.5 литра воды за день не могу. Ну не хочеться мне и все тут... Вот решила расписать себе по времени, за сколько должна выпить стакан воды, и сколько выпить за день, чтобы выйти на уровень 1,5 литра. Если в стакане в среднем 200 мл, то 1.5 литра - это почти 8 стаканов. КАПЕЦ!!! Я только сейчас поняла, на сколько это много. Если утром выпить один перед едой и вечером после работы, то за рабочее время нужно выпить 6 стаканов????? Тоесть, 1 стакан за 1,5 часа?????????????? ЭТО ВООБЩЕ РЕАЛЬНО???

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина