пт., 25.01.2013 - 17:27 — IriaN
Извиняюсь за поздний пост.
Самостоятельная разминка - 3 минуты.
чт., 24.01.2013 - 05:47 — IriaN
ср., 23.01.2013 - 15:20 — IriaN
ср., 23.01.2013 - 06:04 — IriaN
Питание по меню
Самостоятельная разминка - 3 минуты.
вт., 22.01.2013 - 06:30 — IriaN
пн., 21.01.2013 - 06:27 — IriaN
Неделя первая:
вс., 20.01.2013 - 17:11 — IriaN
Меню:
ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧАЕМ: сладости, соки из пакетов, белый хлеб, жирная пища, любой алкоголь.
Выбираете одно блюдо из предложенных.
сб., 19.01.2013 - 08:05 — IriaN
пт., 18.01.2013 - 06:35 — IriaN
Сегодня последний день комплекса программы "200".
тренировка
чт., 17.01.2013 - 05:53 — IriaN
Сегодня бег 30мин или прыжки через скакалку 500.
Страницы
Новые комментарии