Блог IriaN

Продолжаем 3 блок жести(3дня). http://www.youtube.com/watch?v=oqydDYTS_4Q&feature=player_embedded

сегодня начинаем 3 блок программы "Жесть" на 3 дня.
http://www.youtube.com/watch?v=oqydDYTS_4Q&feature=player_embedded

День отдыха- сурьи намаскар.
А у меня сегодня противопожарные ученья

продолжаем 2 блок жести(3 дня)

Делаем сурью 8 кругов.
http://vk.com/videos-35014956?z=video-35014956_163524497%2Fclub35014956

Сегодня новый блок упражнений!
Тренировка:(3 круга по 15 раз)
1.Широкие приседания.

Женский организм существенно отличается от мужского, мы это прекрасно знаем. Мы даже любим разную еду, и это не случайно, ведь наши  потребности совершенно различны. А есть продукты, которые женщина просто обязана есть регулярно. Их всего десять.

В пятницу, субботу и воскресенье повторяем 1 блок, выложенный в понедельник