Блог IriaN

Эти ошибки нужно знать назубок, ведь они замедляют мышечный рост. Приучите себя тренироваться правильно и вскоре результат тренировки будет совсем другим.

Итак, поехали:

продолжаем тренить вместе с анитой

http://dobre.stb.ua/ru/video/2013/3/26/57085/#7322201
PS как дела с крепатурой?

Лед тронулся, господа присяжные заседатели...

все выходим из-за жора и начинаем заниматься новым комплексом с Анитой.
http://dobre.stb.ua/ru/video/2013/3/25/56825/#7167597

 
Пост - это не только традиция, но прежде всего испытание для организма. И если вы не собираетесь строго придерживаться правил, то лучше вообще и не начинать!

 
Программа прыжков со скакалкой для начинающих.

http://vk.com/wowbody?z=video-35014956_163524497%2F48435ca971e21469db