Блог elena.kiti

С момента разгрузки (с субботы), вес снизился на 1 кг, и при этом держится. И это не смотря на КД, в период которых у меня наоборот увеличивается вес. Это очень меня радует. Хотя разгрузка как я ее запланировала, не вышла, я побаловала себя в обед тортиком (Птичье молоко). Честно говоря и не жалею об этом.

Ни чего не меняется, хотя нет, меняется, вес растет! А ведь на улице весна, не смотря на тучи и предстоящий дождь. Пора, давно пора брать себя в руки! Мой план. Начать хочу в выходные, т.к. разгрузку мне легче переносить дома.
Начну с очищения, для этого в пятницу на ночь приготовлю соляной раствор, и с утра выпью 2-3 л этого раствора.

Ну вот, новогодние праздники подошли к концу, и у меня +2 кг! При чем, уже второй день ограничиваю питание, ни каких салатиков с майонезом, ни каких сладких соков. Плюс кручу свой обруч, отжимаюсь, приседаю (что я очень давно не делала!), а он все равно стоит!

Нет это не из-за того, что сегодня понедельник, а как-то постепенно, все сильнее и сильнее захотелось быть стройненькой на новогодних праздниках. У меня есть в запасе 5 недель. Это и много с одной стороны, и совсем мало с другой. Даже не знаю с чего бы начать. Так, наверное с проверенного средства, подсчет калорий.
Итак, главное вспомнить, что уже слопала
завтрак - черный кофе с медом

Эфирные масла для похудения

Ну вот, опять становлюсь легче, -500 гр.))) Хотя я вчера напрочь забыла про обруч, сегодня исправлю этот момент. По питанию все по прежнему, стараюсь есть больше белковой пищи, не выходя за рамки 1200 ккал.

Кое как заставила себя не жрать! За 2 недели скинула 3,5 кг, а за неделю набрала 2,5 кг! Сама виновата! Во всем сама виновата! Буду исправляться. Хотя особого, боевого настроя нет, но буду себя принуждать. И до нового года осталось 6 недель! Первая цель - избавиться навсегда от 3 кг.

Сегодня привес, 700 гр, и не удивительно! Нельзя было отступать от намеченных планов. Но ни чего, сегодня все исправим. Я вот сейчас задумалась, ведь это не хорошо, после выходного выходить с плюсом. Значит я не могу себя контролировать даже один единственный день.

))) Сегодня отвесик в 500 гр))). А по итогу за 2 недели я потеряла 3,5 кг, я считаю это очень хорошим результатом! Осталось попрощаться с 0,5 кг, и я позволю себе то, что обещала, и именно кусочек "Тирамису". Конечное, это не является ни моим стимулом, не моей целью, просто так маленькая блаж, небольшой приз за мои усилия.

Вес сегодня на месте))) Это хорошо. А плохо то, что я кажется начала срываться, хочется кушать! Сейчас себя кое-как остановила. Хорошо что только утро, и все еще исправимо.