Двенадцатый день. Каждой утке - батон!

Главные вкладки

Изображение пользователя Объятти.
пт., 17.02.2012 - 21:32 — Объятти

Ещё привес... girl_sad Ну, а что я хотела? Аппетит ого-го. Чувствую, что ПМС... А у меня задержка. Грудь припухла и побаливает, живот не сдувается... И ЖОР, страшный ЖОР! LaieA_045
Сегодня занималась в тренажёрке, покрутила педали 10 минут, пресс покачала, ноги и руки. Пока занималась, смотрела на себя в зеркало. И поняла, что я с собой сделала... Как мне мешают жить эти ненавистные 6 кг!!! Я сейчас - это не я. Нужно срочно реабилитироваться и до лета скинуть 7 кг!!! Потому что я себя не люблю, а с этим жить очень сложно. negative Так, хватит ныть. Всё в моих руках.
Мы с журфаком организовали небольшой флешмоб "Каждой утке - батон". mosking Ходили сегодня кормить уток на Немигу. Нас собралось человек 15 и все с батонами... :groupwave1: Весело, клёво, фоторепортаж будем делать на сайт!

Утро начала не правильно, завтрак писать стыдно. Из полезного был только творог 4% и овсянка с корицей. Остальное всё неполезное, хоть и не много. :( Но потом я собралась с силами и постаралась исправиться!

(10:00) яблочко
(15:00) варёная свёкла + 1 ст.л. майонеза, хлеб с сухофруктами, кусочек сыра, 300мл. кефира 3,2%, чай
Пока уток кормили, пожевала немного корочки батона.
(17:30) апельсин, яблочко
(19:00) 200мл. кефира, 3 хлебца с сыром, кофе с 2ч.л. сахара

Завтра с любимым едем на квартиру вдвоём... Будет у нас романтик. girl_in_love Вкусный ужин и много любви... :love6:
Пошла заниматься йогой! Надеюсь хотя бы на небольшой отвесик завтра. И верю, что буду без привеса после выходных! :)

О себе
Обручи, тренажеры
Дневники диет
Жизнь - не только диеты:)


Just DO IT!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kovarnaja.

Kovarnaja — пт., 17.02.2012 - 21:55

pardon Ну главное вредности на завтрак,а не ужин girl_wink Я таких правил придерживаюсь,хотя сама с ПМС..на ужин печенюшки разрешила себе :blush2:

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — пт., 17.02.2012 - 22:53

Но уже не стала ругать. :)


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Rocky.

Rocky — сб., 18.02.2012 - 11:09

Ой,все ошибаюстся, и то что завтрак был не правильный это не самое страшное! хуже когда не правильный ужин
Отличного вам там вечера girl_in_love не сомневаюсь,что он именно таким и будет)

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

aglaya_epanchina — сб., 18.02.2012 - 11:32

"Каждой утке - батон" звучит супер :happy: :laugh1: Улыбнуло)
Хороших выходных! :)

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Василькова.

Василькова — сб., 18.02.2012 - 14:07

А следующий флэшмоб - "После батона уток на разгрузку" rofl

анимашки
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!

Изображение пользователя Anna K..

Anna K. — сб., 18.02.2012 - 20:45

Не переживай,привес ещё может быть перед КД от задержки жидкости в организме.Хорошего вам романтического вечера :love6: :poceluy-299: :poceluy-299:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — вс., 19.02.2012 - 20:42

Замечательные выходные!!! Каждый раз бы так. :) Очень здорово... 2 дня с любимым... Ой, питание лучше писать не буду, чтобы вас не шокировать. И себя. :) Эти 2 дня разрешила себе все, и мороженое, и шоколад...
И НАКОНЕЦ-ТО МЕСЯЧНЫЕ ПОШЛИ!!! Ура)) Я их как раз очень ждала!!! И жор прошел. :) Пообещала себе не прыгать на весы, пока месячные не закончатся. С завтрашнего дня снова вхожу в нормальное диетическое питание и отчеты!


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Anna K..

Anna K. — вс., 19.02.2012 - 23:13

Я вот тоже расслабилась на выходных в плане еды...после болезни ещё вялая вся.ленивая)))У меня кстати,ккогда начала худеть вообще проблемы с КД были.В первый месяц на 4 дня задержка,на втором месяце 2-3 дня.Надеюсь что сейчас опять войду в норму и будут они как часы.Эх..мне своих ещё неделю ждать...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — пн., 20.02.2012 - 00:11

Когда, у нас пмс, да еще с задержкой... :( бедные... Аня, я ела много сладостей, даже сейчас были с милым в гостях у наших друзей и я ела вкусняшки драные вечером... Взвешиваться боюсь, поэтому эту неделю буду питаться диетично, а потом взвешусь. После КД! :)


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Anna K..

Anna K. — пн., 20.02.2012 - 11:54

У меня так получалось.что до КД я весила на 400-500 гр больше,чем в день когда КД пошли.Потом утромм больше ,чем вечером.Я взвешиваюсь каждый день,мне по весу проще понимать организм стало.Знаю например.что если утром я была 63.5,в обед после чашки кофе,йогуртаи вкуснятины-63.9.аа если на работе покушала.а вечером сдерживаю себя,то опять 63.5.Это я расцениваю как правильно проведённый день.А вот если в подругой вечером выпиваем,то переед сном весы могут показать привесище(500-600 гр)хотя утром этот привес будет всего 100-200 гр.Хотя каждый решает для себя сам.Кто-то взвешивается раз в недеелю и нормально.Я для себя поняла,что каждый день надо мне за собой следить.иначе как легко опять незаметно набрать 9 потерянных кгшек


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — пн., 20.02.2012 - 16:57

У меня организм отвешивает совсем по-другому. Никогда (пару раз только) у меня не было вечером веса ниже или такого же, как и утром. За ночь просто много отвешивает - почти кг. Поэтому вот так. А на весы просто пока страшно становиться, пару дней войду в колею...


Just DO IT!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Bri
  • Белочка