День 61. Обещание подруге похудеть до июня.

Не люблю сидеть дома, потому что от ничегонеделания начинаешь жевать...
В универе одна только лекция в 14:50! Но на следующую неделю нужно столько всего делать... Что выходных у меня как таковых не будет. :(
Сегодня взбила белок яйца с сахаром, можно как пенку в кофе добавлять. Сладенько и без жиров зато.
 

Сегодняшний рацион:
(10:30-11:00) манка на молоке, молоко 3,6%, кофейный напиток с сах., 2 хлебца с сыром, 2 банана
(12:00-13:00) молоко, взбитый белок с сах., 5 черносливин, апельсин, яблочко
(17:15) яишница с 2 желтками, салат из пекинской капусты+огурец+1ст.л. масла, 1 хлебец, 300мл. кефира 3,2%
Вечером попью зелёного чаю.

Молока выдула в сумме мл. 700. :surprise1: Дурная привычка - доедать всё до конца. Как вчерашнюю 150-граммовую пачку орехов и сухофруктов. И я ведь бананы с черносливом покупала, чтобы взбивать их с творогом, молоком или кефиром. Так нет же, нужно слопать всё по отдельности! Вообще на полках из еды ничего не задерживается. :(
Давно не было спорта, вечером что ли йогой позаниматься..? Баночный массаж на попу-ляжки обязательно сделаю! А завтра бы в бассейн сходить...
Только что сидели с подругой, думали, какие мы слабовольные курицы... Похудеть не можем. И пообещали друг другу к 6 июня похудеть на 5кг.!!! Я рассказала ей про тренировки с Джиллиан Майклс. Решили сегодня же позаниматься!