Господин Протасов!

Главные вкладки

Изображение пользователя Объятти.
пн., 30.04.2012 - 17:59 — Объятти

Всем добрый день. :happy2: С сегодняшнего дня начинаю диету Протасова! Правда, завтрак уже был с нарушением, но это единичный случай за все 5 недель диеты! :blush2: Правда)
Прочитала правила и отзывы. Всё отлично! :) Я должна высидеть! Буду жевать свои овощи, творог и кефир и ХУДЕТЬ НА ГЛАЗАХ!!! ТАЯТЬ!!! ДА! (самовнушение тоже даёт результат.) :)
Надо найти такой сыр, чтоб 5% жирности... Творог - это понятное дело, я покупаю 0-1% жирности. А вот сыр... scratch_one-s_head
Кто знает какие вкусные рецепты салатов - пишите, не стесняйтесь. А то я кроме как "капуста-огурец-помидор" больше додуматься ни до чего не могу. laughter2 У меня есть блендер, может и его можно как-то задействовать!?

Сегодняшний рацион:
(10:45) большое зелёное яблоко, 200гр. творог 1% + 130гр. йогурт "Активия-чернослив", мёд в сотах, чай
(15:00) салат из пекинской капусты-огурец-помидор-сельдерей, 100гр. зернёный творог 0% + 125гр. йогурт без сахара, яблоко
(15:30) 350мл. кефира 3,2%
(18:45) 1 варёное яйцо, овощной салат, яблоко

Сегодня нужно дописать курсовую, помыть полы в комнате, позаниматься с Джиллиан Майклс и прогуляться по улице! Завтра еду кататься на велосипеде!!! :happy7:
Увы и ах, но позаниматься с Джилл не успела. Ночью прыгать не резон.

О себе
Дневники диет
Диета Протасова


Just DO IT!!!

Нравится: 
0

Комментарии

AnperaMsk — пн., 30.04.2012 - 18:30

Ну, давай я свои пять копеек вброшу за полезные салаты:)
Черри, огурчик, листики салата, черный хлеб, порезанный соломкой, пармезан, порезанный соломкой, заправляла Соусом Кюне: http://www.raritet-ltd.ru/sous_salat.html -первый в линейке

Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться.... 
 
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака!

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — пн., 30.04.2012 - 19:15

Аааа. Мне нельзя хлеб и пармезан жирный! :)


Just DO IT!!!

AnperaMsk — пн., 30.04.2012 - 19:23

:) тогда жареные баклажаны и цукини с огурчиком, горохом и брынзой?:)))

Есть миллионы шансов, что скоро будет все сбываться.... 
 
Не вознаграждай себя едой! Ты не собака!

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — пн., 30.04.2012 - 23:29

Горошек, огурец и брынза... Мм, очень интересненький вариант! Обязательно попробую! Спасибочки. :)


Just DO IT!!!

ЧиРиНи — пн., 30.04.2012 - 23:53

горошек нельзя! только свежие овощи!


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — вт., 01.05.2012 - 00:00

Эх, ладно.))
Ты сама как там??


Just DO IT!!!

ЧиРиНи — вт., 01.05.2012 - 11:24

чо ладно? там строго надо, тем более горох очень крахмалистый )
сама написала пост, жрала, но вес на месте, как ни странно..


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — вт., 01.05.2012 - 12:28

Ладно - это значит, эх, ладно, обойдусь без горошка. parting Хотя, кто знает, месяц на одной капусте-помидорах-огурцах не просидишь! А баклажаны и кабачки разные я никогда сама не готовила, тем более не ела сырыми.


Just DO IT!!!

ЧиРиНи — вт., 01.05.2012 - 17:15

Протасов-это диета!!!! а не образ жизни, так что сиди, раз решилась!


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — вт., 01.05.2012 - 17:50

О, да, я вспомнила. Главное продержаться 5 недель и сделать правильный выход. Буду сидеть!!!


Just DO IT!!!

Яна Афанасович — пн., 30.04.2012 - 21:38

1.пекинка,сельдерей,зеленое яблока,активия б/сахара
2.творог 2%,чеснок,укроп,активия.можно на половинку огурца намазать,можно так.
3. Творог 2%,огурец,лук зеленый,активия.
Активию можно на кефир заменять,хотя бы частично.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — пн., 30.04.2012 - 23:22

Прикольные рецепты. :)


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Doktor Varvar.

Doktor Varvar — пн., 30.04.2012 - 21:39

ааааа! как много, вкусно, разнообразно и диетично! все, Кэрол, завтра я с тобой!)

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — пн., 30.04.2012 - 23:21

Сможешь 5 недель без пасты? :)


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Лерочка_Пищугина.

Лерочка_Пищугина — пт., 04.05.2012 - 17:50

Удачи тебе в твоих начинаниях! Может и вслед за тобой!))


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — пт., 04.05.2012 - 21:42

Давай-давай. ;)


Just DO IT!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer