Протасов, день 6. Настроение ужасное.

Наверное, это ПМС. Грудь увеличилась и побаливает... Хоть бы это месячные!!! А ещё главный признак - все кругом раздражают, на всех гавкаю... Поехала от всех подальше к любимому, останусь сегодня у него. :love6:
Я сегодня не выспалась совсем, еле поднялась утром на физру. Оттаскивала за волосы себя от подушки. А на физре бегала по стадиону 1,5км., сдавала нормативы.
Днём с мч поехали на рынок затариваться всякими овощами, яблоками и молочкой! Накупила всего аж на неделю, а то и две! Нашла в магазине сырок плавленный - на 100гр. приходится 8гр. жира и 26гр. белка!!!, углеводов нет, 176ккал. :)
Погода - govno... :badmood: Из-за этого настроение было такое подавленное, что я чуть не плакала. "Есть хочу... Мяса... Ничего не хочу... Хочу спать" и т.п. Срочно нужны были углеводы! Купила 5 фиников, сразу полегчало. :)

Сегодняшний рацион:
(11:00) 1 варёное яйцо, зелёное яблоко, 230гр. биойогурт 1% б/с, кофейный напиток б/с
(13:15) 5 фиников, яблоко
(15:00) 250гр. биойогурт, салат из огурца-помидора-сельдерей-редис-зелёный лук-петрушка-листья салата+80гр. плавленный сырок, чай
(17:10) 280мл. кефира 3,2%
(18:20) яблоко
(20:00) 125гр. творог мягкий 0%, 220гр. йогурт фруктовый 1,5%, мёд в сотах, яблоко, чай

Всё-таки нарушила диету. Ем сладкие фруктовые йогурты, с яблоками перебор, меда поелааа.. много. Джиллиан Майклс сегодня не будет, вы уж меня простите. Завтра еду на процедуры! Урааа!!!