Или оправдываю себя или правда нет попода для паники.

Привет всем!
Неделю халявила, бегала раз, ела что хотела. в прошлые выходные пролежала покстом с давлением, и жуткий пмс... отекшая и ворчливая. на весах не катастрофа, чуть больше 62...
Уверенна, что после кд сброшу.
Поставила цель к 20му добиться 60кг. думаю, пора уже брать эту вершину,хватит тягомотить.
Не так уж это и сложно. Сейчас бегать начну два раза в день... раньше тысячу причин искала не бегать утром. Теперь нельзя. После утренней пробежки коленный сустав просто дико болит при сгибании, хромаю. но вечером побегу все равно. странно так...при беге не болит, при хотьбе болит.
А,ещё же я составила план тренеровок не 10 дней,чтобы не делать на авось.. Подруга со мной решила бегать. похвально. Научила её приседать правильно) Первые 10 раз ворчала, говорила не получится.. Теперь строит планы увеличивать колличество в подходах))) Молодец) Странно, что меня не мотивирует компания для бега...Мне и одной нормально.
Поживем,увидим, что будет дальше. Скорей бы 59.9...уже пару лет не видела этой цифры.