Прошла всего неделя, с тех пор как я решила сдвинуть ужин с 8 вечера на полшестого, и добавить к танцам тренажерный зал. Когда ушел первый килограмм - я радовалась, но за ними следом ушли еще полтора и тут мне стало страшно...
"Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня."
Нужно приводить себя в порядок! Хватит расслабляться!
Но диета - это не для меня, один раз пробовала кефирную, помогло очень хорошо -10 кг (72-62), но угробила организм в чистую. :''''((((( Год лечилась и восстанавливалась. Сейчас продолжу путь к своей цели (49).
Поэтому никаких диет - только правильное питание + спорт! Посмотрим, что из этого выйдет. =)
Новые комментарии