Мне важно ваше мнение! Так худеют???

Я думаю, что даже с этими ограничениями ты похудеешь,
только не так быстро как хотелось бы.
Посмотри Диету Миримановой "Минус 60кг", по ней можно все, только есть ограничения по времени приема пищи.

чешскую диету... мясо с картошкой, а кг уходят! ПРОВЕРЕНО!

Я худела на правильном питании, считаю, что это самый адекватный метод. Насчет твоих пунктов: 1)я не ставила ограничений в плане 6ч, т.к. ложилась спать поздно. Единственное, если ела в 6-7, то в принципе обычный ужин, а вот если в 8-9, то облегченный, типа творожка с фруктиной. 2)От майонеза отказывайся - 100%. Это абсолютно бесполезная вещь. С пловом, гречкой и мясом можно соевый соус хорошего качества, а яичницу (жаренную на масле) и пельмени - тоже желательно бы исключить. 3) Насчет чая, согласна с Юлей, что без разницы. Я пью для разнообразия 1 раз зеленый, один - черный. Без сахара - да! 4)Отказаться от пива: чтобы худеть - да, после похудения - не часто и без закуски. 5) Упражнения и обруч - очень хорошо.

привет, если уменьшишь количество вредностей типа майонеза(лучше сведёшь к минимуму), уменьшишь объём съедаемого, увеличишь физ нагрузку(к обручу очень хорошо добавить ходьбу пешком и утреннюю зарядку на все группы мышц), и если ужин будет лёгким(даже не обязательно до 6), то по-любому похудеешь, и это будет самый правильный и здоровый путь)
совет от себя:определи примерно, сколько раз в день ты будешь питаться. я например питаюсь 3 раза в день:завтрак в 9-10, обед в 14 и ужин в 19. это помогает не переесть и не нахвататься всякой дряни в перерывах между приёмами пищи)

1 да
2 да
3 от майонеза нужно напрочь отказаться, ну у тебя вес не большой позволительно , но чуть чуть!
4 Не имеет разницы.
5 да
6 да
7 да

1) Я в принципе год стараюсь не есть после 16-00, но думаю, 18-00 тоже подойдет. Тяжело только месяц-два, потом привыкаешь....
2) Сократила объем сожранного вдвое(ну и плюсом не ем картошку с мясом, картошка отдельно, мясо с салатом-отдельно, например)
3) Майонез....Чуть-чуть....
4) Вот насчет чая-хрен его знает...Я пью и зеленый, и черный, и кофе....Главное-без сахера (как говорится, сахер-на хер..)
5) Пиво не достается никогда....Выпивает муж.....
6) Про обруч-целая история...Я вообще его не кручу, на замену ему нашла калланетик (но пока я дама бездетная, вечером сажаю мужа есть, а сама несусь в комнату и час посвящаю занятиям)..
И в итоге: твоя подборка-отличная!!! Главное-все это соблюдать!!!! Тем более, вес небольшой, значит простых ограничений должно хватить!!! Удачи!!!!
О-о-о-о, глянула про мясо!!!! Я могу от пироженки отказаться, хотя работа в постоянной близости от них, а вот от мяса-НИ ЗА ЧТО!!!!!!!!!!!!!!!!

привет Мяска) :loveshower: :loveshower: :loveshower: твой план очень дажеотличный и ты несомненно похудеешь на нем :happy: :happy: :happy: как я уже говорила-когда отходишь от привычного рациона(ну естественно в сторону ограничений),то результат будет 100%. :loveshower: :loveshower: :loveshower: ты молодчина,продолжай в этом же духе