Блог Танюша-92

1. Помидоры кружочками. Чеснок очистить, раздавить или мелко порезать, смешать с сыром домашним (соотношение - по Вашему вкусу). Помидоры вымыть, нарезать кружками, выложить слоем по одному на блюдо. На каждый помидор положить горку сырной смеси, посыпать порезанным укропом (а можно вмешать укроп в сыр).

2. Яблоки с творогом.
Зеленые яблоки, порезанные кубиками + творог 5% + иогурт.

Всем всем доброго дня!!!
Сегодня 4 день на диете Протасова...пока вроде все радует-и сыта всегда,голодать не надо и отвесики радуют,пусть маленькие,но такие приятные!!!
Не могу отвыкнуть прыгать на весы каждый день...((((
все сегодня взвесилась последний раз...теперь только по понедельникам,что результаты приятнее были...=))

Всем доброго худеющего дня!!!
Сегодня Протасую по полной..=)))
на завтрак: салатик ( Помидорка,огуречик,укропчик,йогурт )+зеленый чай+творожок
на обед: салатик ( перчик,помидорки,огуречик,лук,салат(листья),редиска,укропчик,йогурт )+зеленый чай+творожный обезжиренный сырок
перекус:салатик-щетка ( св.свекла,морковка,зел.яблоко,ложка лимонного сока,ложка воды(для сочности),йогурт)

привет,всем стройняшечкам!!!то есть всем-всем-всем!!!
некоторое время придерживалась диеты -60,но почему-то очень захотелось поменять ее на диету Протасова,уж очень отзывы хорошие!!!
сегодняшний день объявляю токой отсчета!!!надеюсь продержусь..)))

ВСЕМ ХУДЕЮЩЕГО ДНЯ!!!
ВЧЕРА Я МОЛОДЕЦ..=)))ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ КРОМЕ ВАРЕНОЙ СВЕКЛЫ И ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ НЕ КУШАЛА...ВСТАЛА НА ВЕСЫ,ЦИФРА БЫЛА ПРИЯТНАЯ,НО НЕ ОБНАДЕЖИВАЮЩАЯ-62,7...ПОНИМАЮ,ЧТО ЭТО ПРОСТО УШЛА ВОДА ИЗ ОРГАНИЗМА...МЕЛОЧЬ,НО ПРИЯТНО..=)))
ВЫБИРАЛА СЕБЕ ДИЕТУ И ОСТАНОВИЛАСЬ НА СИСТЕМЕ ,,МИНУС 60,,....НАДЕЮСЬ Я СДЕЛАЛА ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР..=)))

ПОМОГИТЕ,ПОЖАЛУЙСТА!!!!КАК НАСТРОИТЬ ЛИНЕЕЧКУ ТАК, ЧТОБЫ ТАМ ОТОБРАЖАЛОСЬ СКОЛЬКО ОСТАЛОСЬ СБРОСИТЬ,ОПЕРЕЖЕНИЕ И Т.Д......=))))))\
У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ...=((

ДЕВОЧКИ,МИЛЕНЬКИЕ КАК ОТВЛЕЧЬСЯ ОТ МЫСЛИ ЧТО СЕГОДНЯ КУШАТЬ МНЕ НЕ ПРИДЕТСЯ...
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ РЕШИЛА НАЧАТЬ С РАЗГРУЗКИ...,,РАЗГРУЖАЮСЬ,, С ПОМОЩЬЮ ВАРЕНОЙ СВЕКЛЫ,НО ПОСЛЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ НЕСКОЛЬКИХ КРУЖОЧКОВ НАСТУПИЛО ОТВРАЩЕНИЕ К ЭТОМУ ПРОДУКТУ,ХОТЯ РАНЬШЕ ДУМАЛА ЧТО ЭТОТ ПРОДУКТ МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ...А ВПЕРЕДИ ЕЩЕ 5 ЧАСОВ...=)

Всем доброго утра!!!=)
С сегодняшнго дня решила начать худеть!!!И сразу с разгрузочного дня,чтобы вышла вся ,,БЯКА,, из организма..=)))Посоветуйте чем питаться в течение дня-вода?кефир?яблоки???? у кого есть опыт...не оставьте без внимания..=))) Заранее благодарна..=)

Девчони,кто из Нижнего?Отзовитесь!Вместе веселее..=)))

Всем привет!Я новенькая..=)
Решила начать наконец-то худеть!Поможете???Но только без экстремальных диет...от них ничего хорошего,вес возвращается,еще и в плюсе!
Как думаете 7 кг за 2 месяца это реально?