- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
24 недели
Главные вкладки
![Изображение пользователя Fudzivara. Изображение пользователя Fudzivara.](https://www.nadietah.ru/files/pictures/picture-56473-1555588932.jpg)
вс., 09.09.2018 - 11:07 — Fudzivara
Вес: 58.8 (-1,9 кг за неделю/-23,6 с начала похудения)
ОГ: 93 (0/-18)
ПГ: 81 (0/-20)
ОТ: 74,5 (-0.5/-24,5)
ОЖ: 86 (0/-24)
ОБ: 91 (-1/-21)
Бедро: 51 (-0.5/-14)
Икра: 35 (-0,5/-4)
Рука: 27 (-0/-8.5)
По баночному массажу. За 14 сеансов и три недели особых результатов нет. В талии -2.5 ( до этого 3/3.5), в животе -4 (3,5/3), под пупком -3 (4/2). Массаж начинала 7 августа, тогда удалось сделать 3 раза и КД накрыли. За 17 занятий 5,5/4,5/5 соответственно. Есть фото после/до))) как всегда всё живорот-навыворот у меня)))
Хоть результатов нет, но массаж продолжу, может со временем появится результат получше. Сейчас КД жду, будет перерыв и опять массаж начну.
По вчера. Тренировок не было, зато 27 тысяч шагов находила. 12 днём во время прогулки домой из бассейна, 15 вечером по набережной и до дома.
Шли быстро, муж не любит медленно ходить. Дочь по дороге домой (14 остановок то в горку, то по прямой) то бежала наперегонки со мной, то на шее мужа восседала. Дошли за час десять до дома.
Сегодня будет тренировка круговая (хочу 6 максимальных кругов), 5 минут планки, 15500 шагов, растяжка, маска для лица.
Ещё пришла книга рецептов тортиков, буду пробовать что-то испечь, а то др дочки рядом, а я ещё тот самый рецепт не нашла.
Нравится:
- Блог Fudzivara
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Хорошо ушло за неделю. На
Хорошо ушло за неделю. На фотках отлично видно разницу. Иии вы с дочкой яркие красавицы.
Спасибо! За неделю реально
Спасибо! За неделю реально около 1,2кг ушло, прошлое взвешивание на чужих весах было, там плюсануло)))
:)
Привет, классные фотки.
Привет! Спасибо, это фотки на
Привет! Спасибо, это фотки на бегу))) муж не любит фотаться и фотать, приходилось всё быстро делать![:ran2011: :ran2011:](/imagess/smile/flowers/38.gif)
Как это нет результата? очень
Как это нет результата? очень даже заметен результат, не скромничай.
Puma![//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)](http://lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1215038_104,9.png)
От массажа нет. Я думала, что
От массажа нет. Я думала, что хоть один лишний сантиметр убежит. И то, что за эту неделю многое в объемах по нулям наводит на мысли. Либо отеки перед кд, либо пора менять меню, либо начинается плато (его за 5 месяцев не было ещё)))