- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Типы фигуры и похудение
Главные вкладки
вт., 25.09.2018 - 09:21 — Fudzivara
Вчера в Инстаграмме нашла такую штуку. Подписываться не хочу, а вот инфу утащу, очень интересно.
Яблоко
? Груша
Песочные часы
Прямоугольник
Треугольник
Перевернутый треугольник
У меня смешанный тип выходит. Яблоко+перевернутый треугольник. Как итог чистое питание+ упор на нижнюю часть тела в тренировках. Пока общие буду делать, а потом попу попкачаю. Веса для рук увеличивать не буду, только количество повторений.
Нравится:
- Блог Fudzivara
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Olenna
Поиск по сайту
«Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
2.9 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
2.9 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 23.12.2024За прошлую неделю За ноябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 25
За эту неделю: 55
За прошлую: 195
За декабрь: 684
За ноябрь: 840
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
У меня точно такая же фигура
У меня точно такая же фигура,как у тебя.яблоко+треугольник?
Для себя, уже по истечению стольких лет, знаю точно..исключение хлеба и булки,ранний диетический(читай овощной или овощно-белковый) ужин.Количеситво выпитой воды влияет почти неконтролируемо.то есть эффект,то нет)пресс качать всегда помогало+ролик,ну он у тебя есть.он подтягивает всю фигуру в целом.много ходьбы-вообще крутяцкий эффект.все остальные силовые только при желании прокачать что-то отдельно.
Если оно так, то оно и не эдак..такова логика вещей(с)
Я хочу попу подкачаю, пока
Я хочу попу подкачаю, пока она сильно сдулась, плоская очень. Ходьба в моей жизни всегда была, наверное поэтому выше 62-64 не отъедалась и вес до 57 уходил. Сейчас то хочу проработать максимально фигуру, вот запариваюсь)))
спасибо за статью
спасибо за статью
а я не знаю кто. вот вообще не складывается как-то в голове)
грушевидное яблочко только если
Какие объемы у тебя?
Какие объемы у тебя?
В крайний раз
В крайний раз
г-107
т-89
б-117
честно думала всегда часы
На часы и похоже)
На часы и похоже)
Приятно познакомиться - груша
Приятно познакомиться - груша ?)))
Очень симпатичная груша)))
Очень симпатичная груша)))
???
???
привет)) я наверное тоже)))
привет)) я наверное тоже)))
или часы...
Ты наверное часы. Нога в
Ты наверное часы. Нога в бедре большая?
Не знаю)) в таком весе 55.5
Не знаю)) в таком весе 55.5-56
Точно часы, везунчик)
Точно часы, везунчик)