- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Про шоколад
Главные вкладки
пт., 05.04.2019 - 11:04 — Fudzivara
На весах увидела вторую пятерку. Ну я прям отличница За вчера опять -100. Медленно, но верно!
Утро начала без тренировки. Постараюсь вечером сделать. Утром сил не было, спать хотелось. Поэтому часок потопталась, шаги накрутила и на работу пошла. Уже 10 тысяч в кармане. Сегодня пешком с работы не пойду, 5,5 тысяч итак нашагаю. Зато дома раньше буду, а там и тренировочку сделаю.
Съела вчера печеньку ещё одну. Как итог ккал 1526 при бжу: 121/54/146. Ну норм, чё.
По сегодня:
Завтрак: 5 печенек на 185 г
На работе яблоко на 150 г съела. Ну и сладкое же!
Обед: вакаме 25 г в сухом виде были, зраза с половиной яйца 81 г, грибная котлета 58 г, хлеб ржаной 55 г, соус гуакамоле из вкусвилла около 50 г, кукуруза дачная вареная 100г
Ужин: морковь 188г, свекла 167 г, кедровые орехи 15 г, творог 2% 170г.
Итого: 1496ккал. БЖУ: 119/44/165 Отрихтую шоколадочкой, доберу жиров.
Теперь про шоколад.
Купила я себе две плитки. Один 99%, второй 97,7%. Первый стоит 315р, второй около 108. Первый без сахара совершенно: какао тертое, какао масло, соевый лицетин. БЖУ: 13/55/15. Ккал 610. Второй с сахаром, но его там явно мало, судя по бжу: 14/45/9, ккал 500. Тот, что дороже вкуснее и жирнее. Что дешевле горько-кислый, зато порционными кубиками. В каждом кубе по 7,5 г. А вот с плиткой шоколада в этом плане проблема. Приходится на глаз определять.
Отсюда вопрос. Кто-то ещё берет горький шоколад? Какой нравится?
Нравится:
- Блог Fudzivara
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Поздравляю со второй пятеркой
Поздравляю со второй пятеркой на весах - и правда, лучше медленно, но верно! А то как показывает практика, быстро скинул - еще быстрей набрал... На счет шоколада - я как-то покупала Lindt, который 99%, вроде ничего был))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
не могу его найти, только 85%
не могу его найти, только 85% везде. Поищу ещё)
Кстати, да, он действительно
Кстати, да, он действительно сейчас редко попадается, а раньше практически в каждом магазине был.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Я какао-бобы покупаю
никакого сахара, бодрят как кофе)))
100% шоколад) во вкусвилле продается какао-крупка.
хотя на самом деле разницы почти нет, но целые мне больше нравятся. ?
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Какао-крупка не зашла. Жиров
Какао-крупка не зашла. Жиров меньше что ли. На языке не тает. Но я не в ВВ брала, правда
Ну какао-бобы на любителя
всё таки горький вкус. Я сначала тоже не признала, а вот с беременностью всё поменялось)) готова есть горстями. Но много их тоже нельзя. Как и шоколад
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Поищу, может найду)
Поищу, может найду)
Нашла на wb, заказала) как
Нашла на wb, заказала) как попробую, отпишусь!
Мой любимый ozera 77.7
Мой любимый ozera 77.7
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Мне эта фирма не понравилась
Мне эта фирма не понравилась в 97,7. Масла не доложили)))
Я люблю в 77.7 вкус терпкий
Я люблю в 77.7 вкус терпкий . На счет масло нез.)))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru