день4

Главные вкладки

вт., 22.11.2011 - 12:07 — Радмилочка

девчёёёнки,сегодня мой самый худший день,я сорвалась,съела 1 булку и шоколадку(((((..Ну и как всегда сейчас жалею,сейчас опять сгонять(((.Я из-за этого оочень сильно растроилась,ВСЁ с завтрашнего дня,постараюсь не срваться.Девчёнки,а что вы делаете, когда у вас начинает урчать в животе,как вы утоляети голод,вот у меня он наступает после 3-ого урока,и из-за этого,я бегу и покупаю себе шоколадку,а чем можно,поэтому мне интиресно,как утолить голод через некоторое время????

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вт., 22.11.2011 - 12:33

Съесть суп! Но точно не щоколадку! Яблоко, банан! Какая нафиг булка? И что за установка "с завтра ни-ни".. Ты сегодня начни, вот прям щаззз и не филонь! Ты пообещала СЕБЕ в первую очередь, а не нам, а сама себя и обманываешь, не стыдно? М???!!! girl_mad

Радмилочка — вт., 22.11.2011 - 12:59

Девчёнки,всем огромное спасибо,ПРАВИЛЬНО вы говорите,я должна стать лучше и красивее.Если я сама себя не настрою,то больше ни кто меня не настроет!!!Всё я худею!!Хватит мне срываться!!!а потом жалеть!!!Я смогу!Ведь 10 КГ это ни 60,и их можно потерять,а потом ходить красоткой!!!!

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вт., 22.11.2011 - 13:18

Именно! Почитай мой последний пост!

Изображение пользователя NiKkA.

NiKkA — вт., 22.11.2011 - 12:34

Давай на -60,если так сладкое любишь!

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174470_76,0.png)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Activ — вт., 22.11.2011 - 12:45

Ты сама себя загоняешь в замкнутый круг. Ешь сладкое - сахар рзко подскакивает в крови. Потом резко падает и ты снова хочешь есть (опять сладкого причем). Не мшь быстрых углеводов. Лучше держи дома мед. Его много не съешь, и тягу к сладкому он отбивает.

Изображение пользователя Рябинка.

Рябинка — вт., 22.11.2011 - 15:18

+1 к девчонкам. шоколадки, булочки и прочие сладости - худшие утолители голода. калорий много, ощущение сытости недолгое (почему - уже объяснили).
если нет возможности поесть нормальную еду (суп/второе), подойдет йогурт или фрукт какой-нибудь. и орешки тоже подойдут, только немножко.
лучше всего конечно кушать продукты, содержащие белок (мясо, рыба, творог, яйца) - он дольше усваивается организмом и дольше остается ощущение сытости.


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Радмилочка — вт., 22.11.2011 - 15:35

Спасибо,ребят!!!т.к. я новенькая,вы меня ооочень многому учите!!!И худеть мне становится только легче))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • Soihtu
  • Белочка
  • zulenka