Блог Cocaina-Bossa

Вообщем, сегодня я наела на 320 ккал вроде)
3 яблока(150 ккал), 1/2 хурмы(50 ккал), салат с капусты(20 ккал), и чуть супа(50 ккал),
а еще 1 штучка печеньки из грубого помола (50ккал)

Вообщем объелась)

Ужин у меня был в 15-30))

А еще купила новый чай, точнее он не новый - липтон с мандаринками...
Такой вкусный!!

Я наверное стала чаевым наркоманом))

Настроение - круть))

Сегодня почти закончился 12 день АВС)
Ела суп, 2 печеньки, тушеную рыбку, кофе)
по чуть-чуть конечно, но я не голодная)
Вес с утра был 71,8 но линейку двигать не буду, буду раз в 5 дней устраивать контрольное взвешивание)
Все круто, продолжаю)

Могу сказать что сегодня я была довольна своей фигурой)
коленки стали какими-то острыми...) ножки чуть похудели...) на весах - 72.8!!!!!!!!!!)))
После вчерашнего голода у меня сегодня по плану 150 ккал.
Вчера приготовила себе суп. Опять без мяса жира и приправы. Во всей маленькой кастрюле - 140 ккал (я считала овощи по весу).

Вес сегодня не знаю, взвешусь завтра утром.
Сегодня у меня голод.
Пила воду, витамины, зеленый чай, и на обед позволила себе кофе с молоком.
Есть особо и не хочется. Еще и электричество дома пропало... Скучно - жуть.

Вообщем... Я подумала..Хорошо. Отсижу я АВС, стану той героиней, которой хоть и с грехами, но вышло это сделать и похудеть. А что дальше? Обратно толстеть?

И вот что я придумала:

Каждый месяц, последние 7 дней - диета.
Любая монодиета. Это может быть:
* Кефир
* Гречка
* Тощая

сегодня в мою голову лезли странные мысли - сойти с АВС.
больше я не ем сладости и жареное мясо, иначе срыв мне гарантирован.

Я все чаще думаю...
Вот что принесет мне идеальное тело??
Я очень многие свои проблемы связываю с лишним весом: была бы я худой, был бы у меня красивый парень, не была бы я такой одинокой.
Была бы худой, быстрее ходила бы, не попала бы под машину.

Вообщем, сегодня у меня 500 ккал)
Я ела очень много, вкусно и с учетом своих ккал)
Завтрак: 300 г. супа = 30 ккал
2 печеньки = 100 ккал
Обед: суп = 30 ккал, 1 кусочек грейпа = 9 ккал

Ужин (в 15-00 был): Суп 40 ккал,
100 грамм куриного мяса жареного (100 г - вес с косточкой, если ошиблась, будет в компенсацию) - 200 ккал
2 печеньки = 100 ккал

ИТОГО: 479 ккал

Вообщем, порылась я недрях интернета, что бы хоть чуток своиз старых фото найти.. И во - нашла..
было же время, жила себе Аленушка при весе 105 кг, жрала на ночь, не считала калории, и не знала что такое весы, разгрузы, отвесы и привесы. Просто жила... Не, точнее, просто жрала.

Вообщем, сегодня 9 день. Недавно начался. Сегодня у меня 500 ккал.
Я решила, что могу сегодня себя побаловать.
На завтрак ела суп (30 ккал), и 2 печеньки с шоколадом и желе.. У меня организм бунтует, наверное бы сказал "Ну, ты мать, вообще рехнулась"
Вообщем, удовольствия я не получила, зато теперь на сладкое смотрю равнодушно. Лучше я буду есть фрукты, чем эти пустые углеводы.

вообщем, я сегодня чуть перебрала, но это не важно) Я до сих пор не ем сладкое, вредное и жирное)
НООО! Сначала я хочу написать одну вещь_)
Готовила себе сегодня суп, получилось 9,1 ккал на 100 грамм, пересчитала бульйон - получился 2 ккал на 100 грамм)

Очень вкусно) И главное, не калорийно)

1 морковка - 75 грамм - 32 ккал/100 г = 24 ккал
1 лук - 60 грамм - 41 ккал/100 г = 24,6 ккал