День третий. Отвес - 500 грамм.

Так что утренний завес очень порадовал!
Сегодня ничего не ела до 12-00 (утром только не сладкий зелёный чай+1 ч.л. мёда). Не есть по вечерам для меня очень сложно, так что я решила попробовать перенести это ограничение на первую половину дня. Чувствовала себя на удивление бодро. И к обеду почувствовала приятную лёгкость. Думаю поэкспериментировать с таким рационом несколько дней и посмотреть, что будет. Читала такое мнение, что такая система очень даже работает и результат даёт хороший.
Итак, сегодняшний отчёт:
8.00 - чай зелёный + ч.л. мёда
12.00 - рыба запечёная, картофельное пюре, большая порция салата из свежих овощей с 1 ч.л. майонеза
14.00 - кофе черный + ч.л. мёда
16.00 - йогурт + отруби
19.00 - вареники с картошкой и жареным луком со сметаной+солёный огурец. Чай с лимоном и медом.
Может и многовато? Время покажет. А вот солёный огурчик точно воду задержит, так что завесик завтрашний может быть не так чтобы....
До завтра! Желаю всем удачи и отличного настроения!