Очень сложно держаться

Главные вкладки

Изображение пользователя Narcissa.
пт., 24.02.2012 - 02:19 — Narcissa

Безумно хочется пойти и съесть тарелку творога с медом. Мед ночью жрать нельзя. Нужно будет утром съесть освянку на воде с черносливом и творог с медом. Сейчас нельзя.

Меня успокаивает мысль лишь о том, что если хочется жрать, значит жир должен гореть. После сегодняшней ударной тренировки и серьезного ограничения в еде с хорошей дозой белка процесс должен идти.

Я решила забить пока на вес и мерить объемы, а в конце месяца взвесить % жира. Нужно держаться до последнего. Я знаю, что чем дольше я привыкаю к такому питанию и режиму, тем лучше для меня. Это огромная польза для организма, самочувствия и фигуры. Но когда нет заметного результата, это невероятно сложно. Но я на верном пути, я упорна и верна цели. Я справлюсь. Иначе быть не может!

Кое-какие результаты: талия снова 65 см, под грудью 71 см, ножка в самом широком месте 58 (все еще много, но была-то 60=))
рука по-прежнему 32. Ничего уменьшится. Никуда не денется!

Заливаюсь зеленым чаем. Скоро надеюсь уснуть.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Naya_K.

Naya_K — пт., 24.02.2012 - 04:02

У меня два правила когда хочется есть в неположенное время: попить воды или лечь спать.

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — пт., 24.02.2012 - 13:52

Да, воду тоже пью, частенько помогает. А вот заснуть для меня проблема:(


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Califorka.

Califorka — пт., 24.02.2012 - 14:08

со сном проблема из-за большого кол-ва зеленого чая на ночь? просто он тонизирует.. может лучше теплого молочка на ночь?

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — пт., 24.02.2012 - 15:13

зеленый чай пью на ночь редко, до этого пила травяной, думала, из-за него. Перестала пить.
Это продолжается больше месяца, разные хитрости пробовала, тут проблемка посерьезней=( в общем, проверюсь и точно все узнаю!)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — пт., 24.02.2012 - 07:28

вот и вечером голод одолевает, где то в записях у тебя читала что чуть ли не в час дня :surprise1:
меняй режим легче будет girl_wink

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — пт., 24.02.2012 - 13:55

Для меня режим большая проблема. Ничего не могу с собой сделать. Пыталась вставать рано, рано ложиться. Не могу. Вечером не засыпаю, а утром встать могу, но тогда весь день не спавшая и убитая. Решила пока спать хоть днем, чем вообще не спать и сходить к врачу.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя КираЯ.

КираЯ — пт., 24.02.2012 - 10:14

держись! у меня такая же фигня вечером... LaieA_045 особенно на мед и сыр тянет. я большим зеленым яблоком стала спасаться, помогает ok


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — пт., 24.02.2012 - 13:56

Да, меня тоже иногда спасает, если не помогла вода. Но от яблока иногда аппетит буйствует)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Одна_Такая — пт., 24.02.2012 - 10:16

Правильно держись=)



384479233 Ася

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — пт., 24.02.2012 - 13:57

Спасибо, стараюсь!=)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Милька.

Милька — пт., 24.02.2012 - 12:05

Ночка точно была какая-то способствующая аппетиту girl_crazyТы третья, у кого я сегодня читаю о мыслях о еде в позднее время. Ты удержалась, Нарцисса?



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — пт., 24.02.2012 - 13:59

Ну что за жизнь, я надеялась быть первой!

А вообще луна молодая, вот кушать и хочется=)
Я, конечно, выдержала и сегодня так и позавтракала, освянкой и творогом.)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Краска.

Краска — пт., 24.02.2012 - 20:27

и ночер))) страшное время для худеющего! girl_cray2 Ты держись! Мы с тобой thank_you

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — пт., 24.02.2012 - 22:25

Спасибо!) Постараюсь не упасть лицом в грязь)))))))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • estonianyorkshire
  • Bri