Блог Катрин

Наконец-то ушел привес за выходные, вес - 52,3. :) Вот моя отправная точка!Решила взвешиваться каждые 4 дня, в конце каждого цикла диеты, чтоб не реагировать на каждый привес так болезнено :bigsmile: Сегодня углеводный и самый вкусный день, потому что можно скушать сладенькое. Купила бисквиты типа киндер делиза, они не такие уж и калорийные ( по сравнению с пироженными).

:) Завтрак - 3 абрикоса и пиалка малины, зеленый чай.
Обед - рис с овощами, хлебец.
Ужин - салат из помидоров и огурцов без заправки.
Сейчас на тренажор (23 минуты), занятия с гантелями( 15 минут), потом приготовлю обед, покушаю и пойду в магазин, покупать продукты на завтра!Вот такой план на сегодня! :)

А все потому, что надо читать было внимательее. На завтрак надо есть только фрукты.....а я разошлась. Ладно, завтра исправлюсь. :)

Добрый всем день! :) Сегодня первый день моей диеты!!!Настрой боевой!Заспланировала все что буду сегодня кушать!А вечером как обычно тренажор, упражнения на руки и обертывание))
Девочки, кто сидел на 90-дневке, подскажите, пожалуйста, грибы можно есть???а хлопья???
Рацион на сегодня:
Завтрак - творожный сыр, хлебец, йогурт 1%.

Вчера ела,ела и ела....утром проснулась и как-будто ничего не переварилось....встала на весы, а там 52,3...т.е отвес 300 грамм. Иногда не понимаю свой организм и честно говоря меня отвес не порадовал, ведь ощущения легкости все равно нет.

|( Я объелась...притащили пирожанные и я не удержалась...съела 2 пироженных....потом увидела жаренное мясо в сковородке и схомячила тоже :(( объективно я понимаю, что кушать я не хотела....ну что со мной такое???я ем все подряд..... :( Девочки, подскажите что можно сделать??

Я завтра буду кушать:
хлопья Несквик с молоком
активия со злаками
курица ( тушоная)+ огурец и помидор, если они не испортились или цветная капуста
2 зеленых яблока
йогурт обезжиренный
кефир....ну и конечно, 2 литра воды.

Всем добрый вечер!Читаю ваши дневники, вы все такие молодцы :) Ну а мне не чем похвастаться, обрадовалась, что теперь влезаю в джинсы, которые 3 года назад носила и как с цепи сорвалась...например, на этой неделе уже 2 раза в Макдаке была...закидайте меня тухлыми помидорами...раньше спокой 10 дн

Привет всем!Очень долго отсутствовала и худела с переменным успехом. Сейчас мой вес - 50,9 кг. Т.е осталось совсем чуть-чуть. Но есть одно но - живот дряблый и пока убрать не получается. Пресс мне качать нельзя.

Наелась всего-всего. >) Завтра устрою себе разгрузочку, все равно дома буду только вечером и до 6 точно покушать не успею. Надо освободить организм от всякой гадости :( .