Я в отчаянии

Главные вкладки

Изображение пользователя ne_em.
ср., 03.11.2010 - 19:46 — ne_em

Девочки, я в отчаянии.
Просто в ужасном отчаянии, я ем и ем и ем и ем...
Я была уже 76,400, а сейчас я снова 90,000
ГОСПОДИ, как страшно вернуться обратно. У меня слезы на глазах.
Не могу собрать силы, хотя бы чуть чуть понять что происходит, я в отчаянии.

О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Елена И — ср., 03.11.2010 - 21:37

Ты не одинока. Я в ноябре прошлого года была 75 кг, а ежедневные летние зажоры на море с обилием пива, да и вредности всевозможные сделали свое дело - сейчас я 86 кг. Обидно до слез. Давай, не будем раскисать, а лучше брать себя в руки и вперед - к красивой фигуре. Если не против, давай вместе двигаться к цели и делиться результатами)

Изображение пользователя ne_em.

ne_em — чт., 04.11.2010 - 07:59

Привет, Елена, давай вместе.
А делать больше нечего, надо брать себя в руки и идти.
Хотя и трудно до безумия.

Елена И — чт., 04.11.2010 - 09:50

Привет) с чего начнем и когда приступим?) Единственное, у меня в воскресенье такой день, что придется выпить и покушать, а то гости не поймут. Но, думаю, это ничего страшного) Постараюсь вести себя хорошо.
Когда-то мне помогло следущее питание:
Завтрак: 1 вареное яйцо и чай
Перекус: фрукт (обычно яблоко)
Обед: кусочек отварной грудки куриной и стакан бульона
Перекус: йогурт или кефир
Ужин: салат (иногда в него добавляла немного творога)
конечно не все время это ела)) делала и окрошку на кефире без картошки, и рыбу отварную, и творог.... главное, не лениться и с вечера придумывать себе меню. А еще, чтоб кожа не висела, я мажусь маслом каждый день после душа. Эффект потрясающий, ни с одним покупным маслом не сравниться. Так что давай обсуждать план действий)

Изображение пользователя ne_em.

ne_em — чт., 04.11.2010 - 11:11

Ой, спасибо, что ответила. В последнее время чувствую себя просто ужасно одинокой. Наверное, переезд в большой город сказывается.
Я уже снижала вес, со 122 до 76,4 кг. И это делала с помощью подсчета калорий, фишка в том, что ешь, что хочешь - но меньше, растягиваешь удовольствие от одной маленькой долечки шоколадки, как от всей.
Ну и психологическая работа над собой. Вот перекусила, пойду в магазин, брать еды, и потом в кино! =)

Елена И — чт., 04.11.2010 - 11:27

Я ленюсь считать калории). Мне проще расписать себе питание по дням и строго ему следовать. Ну и понятно, ограничивать порции. Потом расскажешь, что за фильм смотрела)

Изображение пользователя Летящая Мечта.

Летящая Мечта — чт., 04.11.2010 - 11:17

Оооооо, ты молодец! Со 122кг до 76кг - это большая работа!!!! :happy: :happy: :happy:

Изображение пользователя ne_em.

ne_em — чт., 04.11.2010 - 11:33

но сейчас-то я снова 88!!!!!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.