Правильное питание

Один денек сидела на гречневой диете, есть хотелось.......... жуть......... :jawdrop: Потом немного подумала и решила начать правильно питаться. Теперь ем пять раз в день, понемногу, считаю каллории - чтоб не больше 800 ккал. Вечером упражнения на пресс, ягодицы, наклоны, кручу обруч минут 15 - больше не могу, обруч толстый, массажный, потом маску антицеллюлитную, потом в душ, потом, потом масло антицеллюлитное. Все это занимает около 1,5 часов, но на себя любимую - никакого времени не жалко. Думаю еще попробую шоколадное обертывание. Прошло 3 дня - отвес - 1 кг. Медленно, но верно. Думаю, ограничение каллорий - самый надежный способ похудеть, ведь чем сложнее уходят кг, тем медленнее они потом набираются (надеюсь вообще никогда не наберутся ;) ). А вообще проблема похудения у нас в голове, чем больше о ней думаешь - тем меньше результат, просто надо кушать без фанатизма, мы же не рабы своего желудка и едим для того, чтобы жить, а не наоборот. Эти изречения кстати очень помогают в трудные минуты. А еще мне достаточно почитать дневники худеющих и опять воодушевление. Объединение людей общей целью дает большой заряд энергии и жор сразу уходит ;)
[url=http://www.nadietah.ru/][img]http://www.nadietah.ru/llines/ln/l10781.png[/img][/url]