:)

Последнюю неделю можно сказать не вылезаю из зала. Питаюсь правильно, вес потихоньку пошел вниз. Вообще спорт очень помагает. Заметила, что если схожу в зал, на следующий день показатели весов покажут меньше! Это мотивирует, тренировки стараюсь не пропускать. Раза 4 в неделю хожу в сауну, после нее кожа такая мягкая. Бедра стали уменьшатся ( самая проблемная зона у меня).
На завтрак съела тарелку мюсли с молоком. Сейчас по плану зал (бег, шаги по ступенькам, упражнения на попу, внутренние/внешние бедра, пресс, руки, грудь) + сауна.
Хочу возобновить медовый массаж, нужно немного подкорректировать ноги. Делала его весь ноябрь, ножки были как конфетка где-то через сеансов 15)) Потом было время без меда и спорта, немного подзапустилось. На той неделе купила банку меда, сейгодня 1 раз буду делать)