неудачная тренировка(((зато новая линеечка))

Была загруженная неделя, очень! некогда было продохнуть не то что бы сюда заглядывать))
было все по плану, на самом деле некогда было есть - работа работа!
один раз нарушила - с девочками сидели в кафе 9 вечера, пила пиво и ела сыр сулугуни и бастурму.
вчера был разгрузочный день - за день выпито пол литра кефира, съеден один киви.
Сегодня пришла на тренировку на пресс+. ЕЕ не оказалось,т.к. тренер учавствует в каком то конкурсе, а замены не было не понятно почему.
в общем раз пришли, решили пойти на тренажеры, какая это гадость, мне просто там стало скушно, чуть ли не засыпала на них.
в итоге после очередного скушного тренажера я пошла просто на беговую дорожку, где я побегала 45 минут.
сожгла 360 ккал.
больше не пойду а тренажеры не под каким предлогом.