Я ведьма)

Изображение пользователя Himerka88.

Приветствую вас девушки!
Я официально записываю себя в категорию ведьм! Тех самых, которые жрут не толстеют)
Сей факт я усиленно проверяла с помощью пиццы, булочек, конфет, мороженного, жареной свинины)
В общей сложности месяц я ем без ограничений. Вес колеблется +-1 кг.
Но тем не менее лопать 24 часа в сутки сладости я не могу, по таким причинам, что мне не будет хватать сил на тренировки.
Да и от излишеств вообще тяжело двигаться и самочувствие не очень хорошее.
Так что сейчас я наверное ближе к принципах интуитивного питания.
Ем что хочу, но вполне осознано.
Вот к примеру мой обед.
p1010553.jpg

3ю неделю я хожу в солярий. Надоело быть оттенка мертвечины. А по скольку я работаю в похоронной конторе, мне это сходство вообще не по душе.

Пришли мне тапочки для зала. Довольна как слон. Сегодня испытала.
Удоообно. Но нужны носки высокие - натёрла щиколотки.
Приседала сегодня 60кг 4/4 думала ёжика рожу, но справилась)
5ahwq6zqv5s_1.jpg

И не много хвастовства) Осваиваю искусство селфи.
Пузиблинчик)

p1010547.jpgp1010548.jpgp1010550.jpgbpgdb5nylti.jpg


Моя диета: белковая диета

Нравится: 
5

Комментарии

всё очень даже гармонично :throb:
только не худей больше, оставь сиськи))))

Изображение пользователя Himerka88.

Их нет в принципе :crazy:


Моя диета: белковая диета

:love:
не буфера конечно, но отличная грудь для занимающегося спортом человека!
ничего никуда подпрыгивать не будет :NY15:

Изображение пользователя Lariosik.

Всё так красиво, гармонично. 60кг - это круто.Я только 57,5 могу 1 подход последний на 5раз. Стараюсь больше на выносливость, т.к и так набрала вес не хило за последнее время. Занимаюсь в удовольствие, хотя, было бы мне не 43 года, а 25, то я наверное могла бы тоже к весам большим стремится, а так... да, интересно, конечно на сколько организм свой способен дальше. Я для себя решила:до 60кг присед дотяну, а больше не буду. не к чему мне это. надо больше кардио для сгона веса. Да и вообще, я плавание люблю, надо опять свои тренировки на плавание возобновлять в полном режиме, сейчас только 1 раз в неделю стараюсь за 50 мин. проплвь 1,7-1,9км Хотя для меня тренажерка, веса - это то, что радует. Кто-то не поймет, но когда ты на следующий день ощущаешь все свои мышцы ног, ягодиц..чувствуешь, как у тебя ноет задница - это приятные чувства, значит работа прошла не зря.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Himerka88.

Да ты вообще молодец! :happy8:
Я уж думала тут мало кто разделяет мою любовь к желеячкам, но оказывается есть такие)
Завидую по хорошему, что плавать умеешь. Я вот побаиваюсь воды..

50кг это даже более чем достаточно для терапевтического так сказать эффекта)
Если бы я не стремилась к соревнованиям, то так же бы ограничила себя 60кг)


Моя диета: белковая диета

Изображение пользователя Lariosik.

Спасибо за поддержку!Я начала заниматься в 36 лет.И даже в этом возрасте оказалось не поздно. Как дочка стала ходить на теннис, так я стала ходить в тренажерный зал, а там потом пошло-поехало..с каждым годом все интерес растет. Я может малость"повернутая" на этом, но мне все равно. У нас на работе люди не спортивные - еще 2 приятельницы моего возраста, но со спортом ни как..А я вот как на бассейн подсела (это случилось после тренажерки, года через 2), то стала любительницей поплавать. И что интересно, я не устаю когда плыву - не всегда только хватает дыхалки, еще хлорка свое дело делает, с ней все же проблематичнее. А руки, спина, не устают сильно. Я делаю плюс спортзалу, все же тренирую мышцы спины там, вот и результат на плавании. Говорила своим сослуживцам, что бы тоже в бассейн записались (у нас от предприятия 1 раз в неделю бесплатно 1 час можно плавать), но им все некогда..


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Himerka88.

А ПРО некогда это отговорки почти всегда.
Порой народ в сети зависает часами и не замечает этого!

По возрасту вообще похвально! Не каждый отважится. А тут ещё и прогресс такой хороший!


Моя диета: белковая диета

Изображение пользователя Lariosik.

спасибо. задатки хорошие. в подростковом возрасте на лыжах "зажигала". ТОГДА "КАЧАЛКИ" еще не было. вот и потом прорвало по хорошему.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Просто обалденно выглядишь! :happy: :happy: :happy:
И еще секрет многих "ведьм" в том, что они едят всё, но для них "объесться всего подряд до отвала" - это один кусочек пиццы, шоколадная конфета и полстакана газировки. В то время как многие этот концепт представляют как целая пицца, плитка шоколада и два литра колы.

Изображение пользователя Himerka88.

Но помоему я сейчас ем за 10 голодный мужиков - грузчиков)
Жрать так жрать :crazy:


Моя диета: белковая диета

Изображение пользователя Лунная_Соната.

Это, наверное, так кажется просто! girl_haha Плюс еще спорт и метаболизм ускорился за счет мышц. Вот и эффект "ем, что хочу".
Я, кстати, недавно смотрела передачу. Там была одна девушка из деревни. На вид весом под 100 кг. Ее образ жизни - это ежедневный тяжелый труд (колоть дрова, доить коров, огород, носить воду и т.д.). И я задумалась, сколько надо кушать, чтобы при такой нагрузке так весить. Ну, допускаю, что может быть, в одном конкретном случае может быть и со здоровьем проблема. Но такое сплошь и рядом, по крайней мере я часто это встречаю. (Я никого не пытаюсь пристыдить, мне просто интересно "по науке", почему так.) :)

Изображение пользователя Himerka88.

Про девушку прям как про мою маму..
Тоже жили в деревне, с хозяйством и она весила под 100 кг.
Там всё просто)) Домашние сливочки, маслице, мяско.
Ты не представляешь насколько это всё жирно! Все коровно-огородные дела ну никак не оправдывают такую калорийность.
К тому же как правило там кушаешь плотно под вечер, тк днём банально некогда присесть.
А самый верный путь к замедлению метаболизма - уменьшать колл-во приёмов пищи.


Моя диета: белковая диета

Изображение пользователя нотка.

Умница!!! yes


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.