Вес закрепляется...это безумно радует

Главные вкладки

Изображение пользователя alina-angelina.
сб., 20.10.2012 - 11:41 — alina-angelina

Вес держится на цифре 50.8...закрепляю сейчас этот результат. Что в моем понятии закреплять? Это когда я постепенно ввожу в рацион то, чего до этого остерегалась, а цифры радуют своей константой)) Ну нельзя же всю оставшуюся жизнь питаться по системе совмещения продуктов и максимального урезания углеводов))) girl_wink На этой неделе было много отходов от правил (моих собственных правил для меня же самой). Например, в перекус, который у меня в 10 утра я сознательно кушала то, что по моим представлениям не является полноправным ПП. А именно:ветчина куриная (вт.), зефир в шоколаде, конфетка "столичная"(это стакие с коньяком - мои любимые) (ср.), банан и пирожное с заварным кремом (пт.). Вот сколько сладостей и просто вкусностей я позволила себе в правильное время))) на этой неделе, а вес не увеличился! girl_claping Кроме того, на этой же неделе я в течении трех дней ела зерновой хлеб с маслом(!) и сыром (не на ужин, конечно, а на завтрак и один раз на обед, в творог обязательно добавляла сметану, а в кашу масло!
Но ужины были всегда правильными: или творог или курица или рыба, а так же по прежнему много сырых и отварных овощей и обязательно клетчатка в салатах.
Что ж...если с этими вольностями мой вес стабилизировался, значит буду думать о новых вольностях (в рамках разумного, конечно...например, замахнусь на макароны с сыром или голубцы со сметаной и т.д.) и закреплять дальше свой результат.
Интересно, когда я дойду до цели (Закрепленная цифра 50)?? d_sunny
Всем хорошего настроения и отличных выходных)) цветочки


Нравится: 
0

Комментарии

Мечтательная Нюта — сб., 20.10.2012 - 12:06

ЗдОрово! Вкусно и разнообразно питаться и вес держать - это ли не наша мечта? girl_in_love Ты - умничка! flowers-113


Изображение пользователя alina-angelina.

alina-angelina — сб., 20.10.2012 - 17:29

Спасибо)) curtsey Ну...мечтать будем о чем-нибудь возвышенном, а то исполнится ЭТО и скучно станет жить. girl_wink Обозначим ЭТО как нашу цель - достижение которой более чем возможно))))


Мечтательная Нюта — сб., 20.10.2012 - 19:26

.


Мечтательная Нюта — сб., 20.10.2012 - 19:26

Правильно рассуждаешь, Алин! girl_wink Просто я сузила круг желаний и обозначила в комменте его границы. Это, естесственно, границы сайта. А так как сайт для худеющих - стало быть это НАША ОБЩАЯ МЕЧТА!!! happy9 girl_in_love


Изображение пользователя alina-angelina.

alina-angelina — сб., 20.10.2012 - 20:36

А самое главное - питаться вкусно и разнообразно, но при этом правильно - возможно. Вот вкусненькое-сладенькое или например, фаршированную курочку или рулетик какой нибудь мясной, или мороженое, блинчики, пряники и т.д. есть желание по - тихоньку вводить в рацион...да много чего хочется по-тихоньку начинать кушать, особенно в утреннее и обеденное время, а жареное мясо, жареную картошку, майонезные салаты, бутеры с батоном многослойные, сладкий-присладкий чай-кофе, шоколадные батончики типа "сникерс", печенье типа "курабье"- мне кажется, я не захочу есть никогда, Иногда прислушиваюсь к себе и спрашиваю: Алина, любимка моя дорогая - хочется тебе ЭТОГО? Скажи правду... И с недоумением констатирую: неа...вообще неохота. Так что я уже близка к мечте: есть все что хочется и держать вес - по одной простой причине: а вредного то уже и не хочется... И анекдот ("И почему это все вкусное вредное, а все полезное гадкое") становится совсем неактуальным... Блин...со мной все в порядке? или от этого ПП крыша начинает съезжать, как думаешь? girl_impossible


Мечтательная Нюта — сб., 20.10.2012 - 20:44

Всё нормально, уверяю. Это ПП тебя так изменило. d_sunny

Думаю, многие меня поддержат в том, что твой ход: "прислушиваюсь к себе и спрашиваю: Алина, любимка моя дорогая - хочется тебе ЭТОГО? Скажи правду." - должен быть мантрой для любой худеющей (Алины, Ани, Маши, Вали..) flowers-290.gif МОЛОДЕЦ!!!!!


Изображение пользователя alina-angelina.

alina-angelina — сб., 20.10.2012 - 21:07

Ну все, успокоила))) Пасибки :loveshower:


Изображение пользователя katyunchik77.

katyunchik77 — сб., 20.10.2012 - 20:07

Какие у тебя вкусные вкусности в рационе! :happy8: Ведь умеешь же ты все правильно рассчитать! Вот прям горжусь тобой! love2


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя alina-angelina.

alina-angelina — сб., 20.10.2012 - 20:22

:blush2: спасибо за комплимент))) Кстати, при "костлявом тельце" такие интересные ощущения возникают... каждый раз, когда скушаю что либо калорийненькое - физически ощущаю на бедрах маленькую тяжесть)))) Вот мозгами понимаю, что граммулички жирного крема и т.д. ощущать невозможно, но чувствую же)))) Прикольно....
Ты, кстати, тоже молодчинка)) Бегунок толкаешь)) Забываю спросить - как там твоя диета? Соблюдаешь?


Изображение пользователя katyunchik77.

katyunchik77 — сб., 20.10.2012 - 20:54

Да, соблюдаю.Правда уже честно говоря она мне надоела :crazy: ,но я доведу её до конца, осталась то всего неделька.
Как малышок ваш поживает? Маме спать дает?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя alina-angelina.

alina-angelina — сб., 20.10.2012 - 21:05

Малышок (Тимур) умничка...спит с 10 вечера и до 5 утра, потом кушает и спит до 9 утра. Не плачет, а только улыбается и похныкивает, когда замерзнет во время переодиваний... :loveshower:
Молодец, что держишься...хвалю)))) girl_claping


Изображение пользователя Rona.

Rona — вс., 21.10.2012 - 12:28

Как много сразу сладкого...А организм не взбунтовался? У мня бы после такого сразу же прыщи повылазили...

Изображение пользователя alina-angelina.

alina-angelina — вс., 21.10.2012 - 12:51

За неделю в разные дни - 1 зефирина в шоколаде, 1 конфета и маленькое пирожное - это много? girl_mad Ну вы тогда антисладкоежка)) girl_wink Нет...мой организм от такого и раньше не бунтовался, тем более прыщи не вылазили. Я сахар вообще не употребляю, молочный шоколад в рот не беру и овощей оооочень много кушаю))) Прыщи у меня могут только от меда или молочного шоколада вылезать))


Изображение пользователя Юлс.

Юлс — вс., 21.10.2012 - 13:33

Молодчинка, результат потрясающий!!)
А касательно кол-ва сладостей - да это просто моя мечта - так себя разумно ограничивать.
Видимо, на мне уже живого места не должно остаться из-за того кол-ва сладостей, что поедаю я-))))))

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Изображение пользователя alina-angelina.

alina-angelina — вс., 21.10.2012 - 14:16

:blush2: стараюсь....
Судя по твоему ИМТ сладости хорошо в тебе сгорают)) :laugh1:
Я "за" употребление вкусненького - просто надо делать правильный выбор вкусненького и в правильное время наслаждаться)))


Изображение пользователя Rona.

Rona — пн., 22.10.2012 - 21:37

За неделю - не много. Но за один раз все - вроде многовато.
У меня от меда тоже прыщики. А люблю его - ну очень.
А к сладкому у меня странное отношение. Если не есть какое-то время, то потом и не тянет совсем. А если начать опять, ну пусть даже чуть-чуть, опять тянет. Сахар вызывает зависимость. У меня, видимо, это совсем ярко выражается.

Изображение пользователя alina-angelina.

alina-angelina — пн., 22.10.2012 - 22:02

Так конечно не за раз! В течении недели я позволила себе это скушать. Я же в посте своем указала - что и когда ела (вт. ср. и т.д. - это дни недели.) У меня так с колбасой - не ем и не хочется, а поем снова охота бутик заточить, поэтому предпочитаю вообще без нее обходиться. А со сладким у меня хорошие отношения. Вполне могу скушать с чаем одну конфетку...и потом несколько дней вообще не есть сладкого - как то с этим мне легко дозировать))


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • gogodancer
  • Soihtu
  • Белочка
  • Добрый Жук