Круиз. День пятый. и маленькая ложечка дегтя по-Дюкановски.

Вчера был пятый день Круиза - белково-овощной. Все шло отлично до того момента пока я не вспомнила, что по этой диете можно есть соленую рыбу, а вспомнила я об этом уже ближе к вечеру. Все бы ничего, если бы я уже на этой диете не пробовала бы воблы, просто бы задушила мысль на корню, но... В пятницу днем уже схомячила ОЧЕНЬ соленую рыбку и на утро вместо ожидаемого отека-привела обнаружила пусть маленький но отвес. Поэтому я вчера смело купила себе соленой рыбки и захавыла ее перед сном. Это и была моя ошибка. Во первых ела незадолго до сна, а этот недопустимо (хотя по Дюкану можно), во вторых всю ночь пила воду. И как результат - утром и без весов очевидно, что вся вода ВО МНЕ. Чтож, не зря начало диеты было такое скаачное, вот она ложка моего дегтя по-Дюкановски. Сделаем выводы. Если завтра вес меня не устроит, то сделаю два чисто белковых дня вместо одного. И впредь - есть соленую рыбу только до обеда и только в белковые дни.
Расслабляться нельзя, выкинуть из головы все вредное из диеты (например есть сколько хочешь и когда хочешь).