Меняю стратегию...

Даже нет слов,одни только неприличные! Весы показали 55! А ведь все выходные я держалась,стоило это не вероятных усилий. Но не нарушила ни разу свой режим...И все как и было на весах, ни грамма не минус((( Может весы сломались? Короче черте что.... Сегодня решила изменить свое меню, посчитала что по калориям выйдет даже меньше, чем с отрубями "я сидела".

Завтрак: один сырник и кофе.
Обед: мясо с картошкой(все запеченное в духовке и порция грамм 150,не больше) и салат(из 1/4огурца,3 помидорок черри,1/4 сладкого перца,заправленный сметаной).
Ужин: стакан кефира.

*можно пить сколько угодно воды и чая(но без сахара),а так же если уж очень голодно будет съем яблоко.