Блог Гулькиннос

Сегодня сил мало. Как будто голодала эти дни - такое же состояние. Но я рада, что не голодаю теперь, не порчу организм. Есть хотелось очень. Пекла пирог мужу и когда терла шоколад, думала, что запихаю его себе в рот весь))) Вот это зависимость.
Но когда попьешь кефира - отпускает. не хочется кушать.

Сегодня было голодно. Выдула норму - полтора литра кефира. было бы меньше, не вынесла бы, "мамой клянусь"=). а полтора - самое то! (итого, 560 ккал)
правда бег давался сложно сегодня. мышцы болят.
на работу ездила на велике, 45 минут вышло, как и на общ.транспорте. мне понравилось:) за исключением проклятий некоторых сонных людей, резко меняющих маршрут и натыкающихся на меня.

первый день на кефире. выпила меньше литра. получилось очень удобно считать каллории=) около 400 ккал.
чувствую себя отлично.
бег минут 25. и минут 30 занятий: растяжка и упражнения разные.

Голодный день подошел к концу. Закупилась кефиром, завтра на него. Главное, не затянуть голод. После одного дня голодовки появляется такая легкость и приятность, что хочется продолжать..но я по опыту уже знаю, чем жто заканчивается.. так что завтра питаемся!

22 буду на чае один день. с 23его на кефирно-яблочную. никогда не пробовала определенные диеты. все время слушала сердце...
видимо, пришла пора. раз всё придумано до меня и слушать организм в последнее время не получается, надо испробовать))
23, 24, 25 - по полтора литра кефира в день.
26, 27, 28 - 1,5 кг яблок

я сильная. я смогу. я знаю. сегодня сорвалась. завтра всё будет отлично, всё получится.

утро. 9.50. ем чай и варенье и сушки. а ведь не люблю сушки!!!! сырок съела. остановите меня.
вот сосиську съела соевую.
уже есть калорий 600.
хорошо, что на работу сегодня

Вдруг мне подумалось вот что.
когда я была маленькой, то лазала по деревьям, дружила только с мальчишками, хотя все говорили, что так нельзя.
потом я стала послушной девочкой, училась прилежно на пятерки, сидела дома. хотя все вокруг говорили: живи, пока молода, гуляй и бегай!

очень хочу снова стать прежней..50-килограмовой, с торчащими ребрами, легкой на подъем, бегущей, веселой.. снова хочу стать такой...

Трехдневное правильное питание, спорт, бег по вечерам интенсивный, давшие чудесные результаты, обрадовавшие и мои весы, и мое тело, и мой разум, и мою душу, улетели в трубу двумя днями не-беганья, не-здорового питания и говно-настроя! я полная дура!
набрала больше, чем скинула.
это какая-то попа! даже жопа!
и эта жопа на мне.