Девочки помогите!!

дура что ли??иди учись!

Где мама твоя ?

Я весила где-то столько же в твоем возрасте и при почти том же росте. Ну один см не в счет... Вообще твоя медицинская норма будет около 54 кг, но до 18 худеть никому нельзя при отсутствии лишней массы. А у тебя ее нет. Гормональные перестройки и все такое. Если же очень хочется постройнеть, то не садись ни на какие диеты, а займись плаванием. Каждый день по часу и будет у тебя хорошая фигурка. И спина меньше болеть будет, а то все мы за партами колесом сидели...

Исключи сладости, булки, пирожки, ешь чаще и понемногу, каждые 3 часа. Кисломолочное, каши, супы, фрукты, овощи, запишись на танцы. Не голодай. Со временем похудеешь.

Анютка ты сильно занизила желаемый вес. Я тебя понимаю, что ты кажешься себе пухляком. Мой рост тоже 157 и в школе я весила где-то так же как ты и твоя планка 50-48кг, но ни как не ниже. У тебя сейчас идет гормональная перестройка - не навреди себе - это главное.

Немного подожди - все уйдет в грудь:)

привет)
я бы на твоём месте сделала так:
сначала пара-тройка разгрузочных дней на кефире или на фруктах, только моно (например целый день есть только яблоки или целый день только апельсины)
потом выбрала бы несколько диет рассчитанных на неделю. например, итальянскую или английскую... или тупо начала бы питаться в пределах 700-800ккал, исключив всё мучное и вредное. наверное, к июню уже будут неплохие результаты. но при условии, что без срывов)) и + обязательно должна быть физ-нагрузка. можешь просто ходить пешком большие расстояния, от этого ножки очень хорошо худеют.
и удачи)) если хочешь, можем вместе худеть))
мне кстати нужно скинуть примерно столько же, сколько и тебе)

Не слушай агрессию!! Исключи мучное и сладкое! Исключи колбасу и жирное мясо. Ешь только тогда, когда. очень хочется) В твоём возрасте, ты похудеешь очень быстро!