Блог NEFrit

Денек сегодня зверски не диетический. Ела не много, но беспорядочно и дрянь всякую. Вот что значит забыть обед дома!!
Завтрак: не было его (((
Полдник: печенный пирожок с курицей
чай зеленый
Обед: творожок 5% маленькая баночка
пирожок печеный с картошкой
чай зеленый

Завтрак был! Доела остатки холодца из курицы с горчичкой, но без хлеба. Выпила кружку чая (чай всегда пью без сахара)
Полдник: 3 мандарина
Обед: суп из консервы + кусочек черного хлеба
кружка чая
Полдник: чай + конфета (((( Но она была одна!!!
Ужин: гречка отварная + тушеная с морковью печень
чай черный

Вот и закончились праздники! Можно вздохнуть с облегчением)))

Вечер добрый, девочки. Давненько не была на сайте, но чес слово на то есть уважительные причины. Случилось мне попасть в больничку с кровотечением....ну нет, все не так страшно и я уже вернулась к почти нормальной жизни, НО!!!

Пятница (3-08-12)
талия 63 62 61 61 60 - 59
ягодицы 86 86 85.5 85.5 85 - 84
правое бедро 49 50 49 49 48 - 47,5
левое бедро 50 51 49,5 49,5 49 - 48

Ну вот и еще минус миллиметры, но движется моя повозка))) На этой неделе были Ножки, умеренное питание и много-много работы. Устала жуть, даже не читала вас девочки, но завтра все наверстаю, обещаю!!

Пятница (27-08-12)
талия 63 62 61 61 60
ягодицы 86 86 85.5 85.5 85
правое бедро 49 50 49 49 48
левое бедро 50 51 49,5 49,5 49

Та-дам!! Процесс медленно, но движется. Я таки сделаю свои ляжечки подтянутыми и красивыми.

Ура! Ура! Ура! Наконец-то погода сжалилась над нами и жара немного отступила :happy8: Поэтому сегодня было всё и много!!! :laugh1:
Утром растирание сухой щеткой, вечером Ножки, пресс и отжимания, а так же кофейный скрабик в душе! Самочувствие отличное, не смотря на то, что чуть не скончалась во время тренировки)) неделя простоя и духота все-таки дали о себе знать.

Вау, вау, вау! Девочки!!! Я сделала первый в своей жизни кофейный скраб!!!! Это что-то потрясающее!!! :hubba1: Не знаю правильно я сделала или нет, но что нашла. Рецепт такой: 2 ст ложки молотого кофе (не растворимого), 1 ст ложка сахара, 1 ст. ложка оливкового масла.

Четвертый обмер (пятница 20-07-12)
талия 63 62 61 61
ягодицы 86 86 85.5 85.5
правое бедро 49 50 49 49
левое бедро 50 51 49,5 49,5

Киньте в меня тапком, но я ничегошеньки не делаю уже третий день!! Я вроде и хочу, но не могу себя заставить. На улице 37 в тени, дома просто караул...при одной мысли об активных физ нагрузках становится дурно(((