Сажусь на диету..Поддержите пожалуйста!!

Протасова - отличная диета! Я до конца не высидела, но объемы уходили на глазах и кг тоже! Я бы и сейчас на нее села, но уж очень жалко пропускать ягодно-фруктовый период!!!!1 А вообще советую, так как необычайная энергия появляется! и хочется все-все делать и с удовольствием! Правда я все же позволяла себе изредка постный без картошки борщ или овощной суп, так как в принципе я склонна к гастриту и к началу второй недели мечтаешь о гаряченьком! но может в сильно жаркое лето этого и не произойдет, но мой желудок мечтал, и я давала, а то потом еще это и боком выйти может.

Это хорошая диета (если ЖКТ позволяет столько сырых овощей). В первый раз 3 года назад ее опробовала, выбрала, как самую подходящую себе. Тогда сбросила 8 кг, и хотя выходила не совсем правильно, вес сохранялся примерно год. Потом за 2 года набрала обратно, но тут полностью моя вина - постепенно опять начала жрать, замечала за собой, а силы воли не хватало взяться за себя((( Ничего больше не делала особо, иногда упражнялась дома по видеокурсам разным, но никаких там массажей и обертываний. Сейчас вот опять на ней, неделя как начала. Сейчас даже проще, в плане того, что прошлый раз диетилась зимой, с овощами было сложнее и очень не хватало горячих блюд.
Так что силы воли Вам! Все получится!:)

Не смогла сидеть дальше, потому что ужасно стало ломить кости. Надо было и во время диеты принимать витамины. А то я перед диетой только пропила, думала, что хватит.
Первый день - самый страшный, как и в любой диете. Далее - проще. Правда: привыкаешь и чувствуешь лёгкость. Очень нравился сыр домашний. Был сытный, очень спасал от голода.
И - да - очень жаль пропускать пору ягод и фруктов. А можно найти диету на это время с ягодками. А так - я осталась довольна.