нужно лично для меня...

вид спорта, активной деятельности — расход калорий в течение часа
альпинизм — 420
аэробика традиционная — 333
бадминтон любительский — 252
баскетбол любительский — 392
бег на короткие дистанции — 504
бег со скоростью 11 км в ч — 588
боулинг спортивный — 252
велоспорт (8 км в ч) — 225
велоспорт (16 км в ч) — 444
верховая езда — 195
водные лыжи — 480
гольф — 158
каноэ (6,5 км в ч) — 276
карате — 504
коньки — 192
плавание на спине (18 м в мин) — 168
плавание брассом (18 м в мин) — 192
плавание кролем (18 м в мин) — 192
подъём вверх по лестнице — 720
подъём штанги — 384
прыжки со скакалкой (120 раз в мин) — 420
прыжки с трамплина — 336
работа в саду — 114
работа на кухне — 84
рубка леса — 252
слалом — 420
тай бо — 600
танцы медленные — 80
танцы быстрые — 252
теннис большой — 360
футбол — 360
ходьба на лыжах — 504
ходьба (3 км в ч) — 138
ходьба (5 км в ч) — 192
ходьба (6,5 км в ч) — 246
художественная гимнастика — 192