Блог Нэко

Талия(65) - 60см
Н.пресс(82)-70см
Бедра(97) - 92см
Правая нога(57) -50см
Левая нога(57) - 50см
___________
ИТОГО:за неделю-3см. НП-1см,ПН-1см,ЛН-1см
за 6 недель-35см

Диета Углеводного чередования

-фиточай 3чашки-6ккал
-хлеб черный(30гр) - 60ккал
-сыр.плавленный-(90гр) - 306ккал
-яблоки(160гр) - 48ккал
____________
ИТОГО:452ккал
+
завтрак236ккал
=656

Здравствуйте....

Завтрак:
- 2 яичных желтка -100ккал
-1ч.л чайную ложку меда взбить миксером (это гоголь-моголь или породия на него). 72ккал
-кофе с лим.-64ккал
_________
ИТОГО:236ккал

вообщем-то я нормально себя чувствую....

все вроде более-менее..завтра попробую трехдневную медово-яичную разгрузку,я вообщем-то с ней уже знакома)так что в путь добрый))

Первый день
Завтрак: 2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером (это гоголь-моголь или породия на него). Чашка чая или кофе с лимоном.
Обед: 90 г сыра. Чай или кофе с чайной ложкой меда.

Двадцатидневная диета

Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

1 - 2 Голодные дни.

как-то так вышло,что не могла зайти на сайт..у меня все более-менее...
сегодня начались дни по 600ккал...не густо....но нужно отргрузиться...так как неделька по 1200была.ух:)

..........

..............
Господи,моя доля-твоя воля...сведи с ума...освободи мои крылья,лететь дальше хочу сама!!
Госоди,-Господи.....
.................

Утро..уще одно утро..еще один день..взвешиваться буду в пт!!

-молокочай(250мл) 91,5ккал
-рис неоч.серый(270гр) - 351ккал
-сливки(10гр) -20гр
-шоколад(70гр) - 420ккал
-кофе(2чашки) - 120ккал
-яблоки(270гр) - 81ккал
-кофейный напиток(1чайная ложка) - 35ккал
___________
ИТОГО:1118,5ккал