Подскажите, сколько мучных изделий можно на завтрак?:)

Главные вкладки

Изображение пользователя Мел.
пт., 07.09.2012 - 09:55 — Мел

Вот только что плотно позавтракала - обезжиренным йогуртом и булочками. Свеже выпеченными и настолько приятно пахнущими, что отказаться оказалось выше моих сил :P Так вот... МЧ притащил пять штук, из которых я благополучно зажевала три. Вышло 195 грамм. Думаю, не слишком ли это много? Если вы позволяете себе мучное на завтрак, то сколько обычно?

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя larella.

larella — пт., 07.09.2012 - 10:00

один кусочек хлеба с маслом и одну печеньку ( ушки), тесто слоеное каллорий мало :happy8:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Мел.

Мел — пт., 07.09.2012 - 16:19

Эээх, но и звучит так гооолодно :D

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — пт., 07.09.2012 - 10:10

Вообще все зависит от того, что еще ешь на завтрак. Ну, например, можно навернуть кашу, яйцо, булочки (2-3шт), творог/сырок, а можно съесть булочки(2-3шт) и запить их чаем. Это как пример.

В общем, думается мне, что у тебя не случилось трагедии. Просто остаток дня постарайся питаться умеренно и все будет хорошо. :)


Диеты

Изображение пользователя Мел.

Мел — пт., 07.09.2012 - 16:18

Спасибо за ответ, очень надеюсь, что эти булочки не выйдут мне боком. То есть жиром :)

Изображение пользователя Makarena.

Makarena — пт., 07.09.2012 - 10:23

Я вот дуреха сама напекла булочек. :dance2: Третий день их ем на завтрак. Обычно съедаю 2 штуки с кофе с молоком, но иногда и 3 выходит. :blush2:
Итог? За эти дни у меня привес в 200гр.

Изображение пользователя Мел.

Мел — пт., 07.09.2012 - 16:16

Ужас-ужас. Но вкуснотища, не удержаться :P

Chocolate_popcorn — пт., 07.09.2012 - 11:12

если на завтрак только булочки и кофе/чай, то можно и три, а если что-то еще есть в рационе, то желательно бы ограничиваться одной)

Изображение пользователя Мел.

Мел — пт., 07.09.2012 - 16:15

Но вот был йогурт еще обезжиренный на 50 ккал. Прямо не знаю, как лучше теперь делать- кушать поменьше или нет, потому что читала, если делать плотные приемы пищи в первой половине дня, а потом голодать, то это очень сильно замедляет метаболизм и отрицательно сказывается на похудении.

Изображение пользователя Мел.

Мел — пт., 07.09.2012 - 16:17

А если еще от них не поправляться, то вообще бы без остановки жевала ))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Selenna
  • gogodancer