Блог dinara

Всем привет! Утро нового дня принесло очередной отвес. Теперь я - 65,5 кг. Но это даже ерунда по сравнению с погодкой, которая устоялась на улице!

Сегодня вес вновь 66,5, ничего не изменилось. Началась вторая неделя диеты. Ближе к обеду почему-то впервые почувствовала легкий голод. А еще думаю, витаминов D и E не хватает, хотя витаминчики пью регулярно... Смотрела фоторепортажи с майских праздников - расстроило... Лицо совсем лишилось щек, а они мне очень даже шли, хотя... над бедрами еще работать и работать...

:) Первая неделя Протасовки подходит к концу. В диете пока не разочаровалась - если все по правилам, и не голодно, и отвесики хорошие, у меня первые дни граммов 500 за день уходило. Вот и с праздничными привесами рассталась легко. Вчера утром было 68,5, думала - неделю восстанавливаться буду.

Итак, сегодня мой вес 66,5, а значит, с начала диетки ушел 1 кг. Неплохо. Неголодно, вкусненько, приятно. Правда, заметила, что огромную роль играет ритм питания, водный баланс и моральный настрой. Завтра на такие же результаты даже не расчитываю...

Итак, второй день Протасовки. :)
Главное чувство, которое испытываю - это сытость.... Может что-то не так?!

Сегодня съедено:
6-30 салат из капусты и огурца + половинка яйца вар.+чай
9-00 кофе, квадратик сыра (как для канапе)
10-00 чай
12-00 яблоко
12-30 творог, чай, квадратик сыра
15-30 чай

Ну очень комфортная диетка, я в восторге. Все очень нравится - единственное, что немного нарушала. В холодильнике йогурты остались сладкие, хотя и 1%-ные.... Давно хотела так питаться и, в принципе, были дни истинно Протасовские. Теперь так будет целых 5 недель!!! Я рада. План питания на несколько дней составила, на холодильник повесила, продуктами необходимыми холодильник затарен.

Итак, сегодня я 67,5 килограммов (и хотя.... электронные весы у подруги показывают 66,9, буду определять вес по-старому - главное динамика...). Вес уходит очень медленно, много соблазнов, много нарушений правил питания.

:bigsmile: Девочки, поздравьте меня! Я на днях стала дипломантом одного регионального конкурса. Все так быстро получилось, что опомниться не успела! Теперь вот на лаврах славы, так сказать, обитаю.... :bigsmile:

Всем привет!