Флэшмоб "Вместе мы сила!"Качаем пресс всей командой! Неделя 1

Главные вкладки

Изображение пользователя Колючая вена.
ср., 10.02.2016 - 00:45 — Колючая вена

Здравствуй команда!
На этой неделе предлагаем качать пресс, и писать количество в этот пост. Через неделю, подведём итоги, сколько мы все вместе накачаем. Очень интересно, правда ведь?! Дело это добровольное, так что не столь важно сколько именно сделали, каждый старается для своего здоровья и красоты!
Если понравится, будем продолжать.
Итак, занимаемся. Сюда пишем только количество выполненных заданий на пресс.
5mb60tuj.jpeg
65-01-01.jpg
e4b7030927f4_0.jpg

Спорт

tlwawlbnlta_1.jpg

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Mila G.

Mila G — ср., 10.02.2016 - 06:05

ОТЛИЧНАЯ ИДЕЯ! Всё пошла 3 подхода сейчас сделаю.я буду делать пресс в течении дня и суммировать количество за день..заводит- буду стараться выполнить больше....939679a142185145.jpgebv16.jpg

Изображение пользователя Творожок.

Творожок — ср., 10.02.2016 - 09:45

не хачу, не буду! =)
Кардио тренинг в разы лучше позволяет сжигать жир и разгонять метаболизм, чем качание пресса, которого под слоем моего жира все равно не будет видно =)

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198714_91,0.png) Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — ср., 10.02.2016 - 13:57

В этот пост пишем только количество сделаных упражнений. Дело добровольное. А ты разве у нас в команде?

tlwawlbnlta_1.jpg

Изображение пользователя Mila G.

Mila G — ср., 10.02.2016 - 14:56

чужой заплыл.... girl_haha

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — ср., 10.02.2016 - 15:44

Ага, а еще такой недовольный! girl_sigh

tlwawlbnlta_1.jpg

Изображение пользователя Творожок.

Творожок — ср., 10.02.2016 - 17:01

я сегодня несколько раз нагнулся, когда шнурки завязывал, это считается за пресс?)

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198714_91,0.png) Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — ср., 10.02.2016 - 17:58

Это считается за надоедство :tables30:

tlwawlbnlta_1.jpg

misbelko — ср., 10.02.2016 - 18:33

аха rofl rofl
ps. извините девочки, не удержалась)

Женя Ласточкина — ср., 10.02.2016 - 10:11

Котируется подъем лопаток или полностью корпуса к коленкам?

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — ср., 10.02.2016 - 13:54

Полная свобода! girl_wink

tlwawlbnlta_1.jpg

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — ср., 10.02.2016 - 18:00

И так, утро начала с 25 раз

tlwawlbnlta_1.jpg

Ravolo — ср., 10.02.2016 - 14:21

ураура! обратный отсчет от 10 000 раз будем делать или просто суммируем, сколько накачали вместе ?)

Изображение пользователя Mila G.

Mila G — ср., 10.02.2016 - 15:06

можно суммировать..

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — ср., 10.02.2016 - 22:50

Не беспокойтесь, к следующей среде подсчитаем) friends

tlwawlbnlta_1.jpg

Изображение пользователя Mila G.

Mila G — ср., 10.02.2016 - 16:04

Добрый вечер команда....10.02..
пресс 200р-складочка
пресс 50р -косые..........................всего 250.....в течения дня...
1341180882_sport_granny_04.jpg

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — ср., 10.02.2016 - 15:53

Девочки, спасибо за идею и мотивацию! С сегодняшнего дня буду отчитываться)
А еще просьба, после того как с прессом закончим. Давайте плюсовать минуты планки.. Я до нее никак не доберусь, а тут стимул будет)))))

:connie_5:

Изображение пользователя Mila G.

Mila G — ср., 10.02.2016 - 16:02

Можно планку сразу подтянуть к прессу...я мах. 30 секунд держу еле...еле...совсем не помешает....

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — ср., 10.02.2016 - 18:01

Отлично)) party2
Да, я тоже планкц делаю)) Хорошо, в следующую среду начнем планку, сейчас пресс) :Laie_84:

tlwawlbnlta_1.jpg

Изображение пользователя Caterina.

Caterina — ср., 10.02.2016 - 22:39

Команда, я с Вами!!! Отличная идея флешмоба!!! Я наконец-то достала гимнастический коврик и покарячилась на нем немножко )))

Пресс - 65 раз.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202578_70,70.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — ср., 10.02.2016 - 22:50

Отлично! :happy:

tlwawlbnlta_1.jpg

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — ср., 10.02.2016 - 22:49

И так вечер. В сумме 115 раз вышло.

tlwawlbnlta_1.jpg

Ravolo — чт., 11.02.2016 - 07:50

У меня плюс 120 в копилочку)

Irina007 — чт., 11.02.2016 - 08:02

За вчера только 60 раз осилила))) еще ножницы были раз 30...это считается?)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — чт., 11.02.2016 - 12:15

Утро + 25

tlwawlbnlta_1.jpg

Изображение пользователя Mila G.

Mila G — чт., 11.02.2016 - 12:32

Привет.команда
пресс-100.....сегодня устала много ходила-10км........95c99fdf5f3f25cf55bf7f1d143b6216.gif

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — чт., 11.02.2016 - 15:16

Всем привет, вчера 120, сегодня 100

:connie_5:

Изображение пользователя Caterina.

Caterina — пт., 12.02.2016 - 00:15

за весь день не нашла время для прессика (хотя могла). Легла спать и открыла наш сайт. И стыдно стало, все девочки умницы, по сотне и больше пресс бахают, а я кулема. Ну, собстна и всё. Сделала! 80 раз за 11 февр. от меня.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202578_70,70.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — пт., 12.02.2016 - 00:37

Умничка! Вот он коллективный дух! love2

tlwawlbnlta_1.jpg

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — пт., 12.02.2016 - 01:37

Вечер + 60

tlwawlbnlta_1.jpg

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — пт., 12.02.2016 - 11:44

Утро +35

tlwawlbnlta_1.jpg

Изображение пользователя Mila G.

Mila G — пт., 12.02.2016 - 16:23

Привет команда пресс- 150............

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — сб., 13.02.2016 - 01:59

Вечер + 75

tlwawlbnlta_1.jpg

Изображение пользователя irina1100.

irina1100 — сб., 13.02.2016 - 11:15

Девочки, я три дня пас:) по физиологическим причинам)))

:connie_5:

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — сб., 13.02.2016 - 12:13

Эх, жаль. Но ничего страшного) girl_wink

tlwawlbnlta_1.jpg

Ravolo — сб., 13.02.2016 - 12:13

У меня четверг +60 и пт +50))

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — сб., 13.02.2016 - 12:14

Утро + 45

tlwawlbnlta_1.jpg

Изображение пользователя Mila G.

Mila G — сб., 13.02.2016 - 17:54

пресс-100

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — вс., 14.02.2016 - 00:46

Вечер - 85

tlwawlbnlta_1.jpg

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — вс., 14.02.2016 - 12:31

Утро +50

tlwawlbnlta_1.jpg

Изображение пользователя Mila G.

Mila G — вс., 14.02.2016 - 16:47

пресс-110.................хотя нажралась и выпила 2 бал .сух. вина.............надо............

Изображение пользователя Mila G.

Mila G — пн., 15.02.2016 - 06:13

пресс-120....сделала утром.....вечером в зал...

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — пн., 15.02.2016 - 14:39

:happy:

tlwawlbnlta_1.jpg

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — пн., 15.02.2016 - 14:39

Утро +25

tlwawlbnlta_1.jpg

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — вт., 16.02.2016 - 00:42

Вечер +140

tlwawlbnlta_1.jpg

Изображение пользователя Mila G.

Mila G — вт., 16.02.2016 - 03:19

16.02.............утро пресс-100.

Изображение пользователя o-ksana.

o-ksana — вт., 16.02.2016 - 09:30

Привет всем)
а я вот думаю, насколько целесообразно качать пресс с моим весищем?
я тут себе браслет с шагомером купила. клевая штука.
сначала выставила цель 10000 шагов, потом 12000, вчера, вот, получилось больше 16000)))

Изображение пользователя Mila G.

Mila G — вт., 16.02.2016 - 10:21

Привет.Оксана....тебе же кубиков не надо..так же как и мне.....но я за любой любой кипишь....но только что бы не лежать на диване....смотрю телек качаю пресс........калории в топку...хоть немного ,но есть...присоединяйся...а ходьба это классно....тоже много хожу-нравится.............

Изображение пользователя o-ksana.

o-ksana — вт., 16.02.2016 - 16:34

да какие уж кубики)
у меня шарик)

Изображение пользователя Колючая вена.

Колючая вена — вт., 16.02.2016 - 11:49

Утро +25

tlwawlbnlta_1.jpg

Изображение пользователя Mila G.

Mila G — вт., 16.02.2016 - 17:06

вечер пресс-65...........

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Белочка
  • estonianyorkshire