- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Флэшмоб "Вместе мы сила!"Качаем пресс всей командой! Неделя 2-3
Главные вкладки
![Изображение пользователя Колючая вена. Изображение пользователя Колючая вена.](https://www.nadietah.ru/files/pictures/picture-76021.jpg)
чт., 18.02.2016 - 02:00 — Колючая вена
Какие же мы молодцы! За неделю мы вместе накачали пресс аж 2385 раз! :smehs: :happy8:
Наши активисты-оптимисты:
:thumbup: Mila G
:happy7: Ravolo
:dance5: irina1100
:good2: Caterina
Irina007
:wink: Колючая Вена
Девушки, очень круто качаем!!! )))
Есть предложение: Качать пресс до окончания конкурса. Будем подводить подсчёты каждую неделю, и подведём МЕГА ИТОГ :jesti: сколько мы начали до начала лета!
Помните: Успех команды зависит от действия каждого участника. И не важно кто сколько, кто больше, кто чаще. Важно, в первую очередь, делать для себя!
Всем хорошего настроения и настроя
Ваша Вена :dance3:
Нравится:
- Блог Колючая вена
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Венка..себя забыла
Венка..себя забыла написать.............Все девчонки молодцы...........
давайте дальше двигаться.
Давайте! Не, я себя
Давайте!![girl_in_love](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/kolobki/girl_in_love.gif)
![girl_claping](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/kolobki/girl_claping.gif)
Не, я себя написала: "Ваша Вена")))) Хотя и в список напишу, мы ж все вместе))
(Тема не указана)
(Тема не указана)
Утро + 45
Утро + 45
18.02.
пресс-70......всё болит после вчерашней трени..............
Вечер +85
Вечер +85
утро
Утро +55
Планка на прямых руках 1м 10
19.02.
ПРЕСС-100....Планка-1мин....
ПРивет!
Я табличку завела, буду отписывать результаты )![girl_wink](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/kolobki/girl_wink.gif)
ок...........
ок...........
Вечер + 60
Вечер + 60
20.02.
пресс-180..планка-1мин....
Привет )
С прессом ты сегодня мощно ))) :happy:
трени нет сегодня..ещё
трени нет сегодня..ещё прошла 8 км по улице....
Утро: Пресс +40 Планка 1м20
Утро:
Пресс +40
Планка 1м20
Утро: Пресс + 70 Планка 1м 30
Утро:
Пресс + 70
Планка 1м 30
21.02.
пресс-100..........планка-1мин..............дома почти не была..в 12 ночи сделала...
я тоже иного по ночам
:happy: я тоже иного по ночам занимаюсь)
Вечер 115+
Вечер 115+
22.02.
пресс-100..планка-2мин...
Ого! С планкой рекорд!!!
Ого! С планкой рекорд!!! Круто)![party2](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/kolobki/party2.gif)
За несколько
За несколько подходов....тяжело дается -много сала....![rofl](https://www.nadietah.ru/imagess/smile/kolobki/rofl.gif)
Да, планка еще та проверка на
Да, планка еще та проверка на прочность)) ты какую делаешь?
на локтях....
на локтях....
Их, кстати, столько видов,
Их, кстати, столько видов, дажет в обратную сторону есть))
мы треньках всякие планочки
мы треньках всякие планочки делаем....
Утро Пресс 40 Планка 1м 30
Утро
Пресс 40
Планка 1м 30
Вечер +120
Вечер +120
Утро Пресс 60 Планка 1м 30
Утро
Пресс 60
Планка 1м 30
23.02
пресс-150...планка 2мин...
Вечер + 100
Вечер + 100
24.02
Утро
пресс - 60 +40
планка - 1м 40
24.02
ПРЕСС-120...Планка -1мин........устала у меня сегодня силовая треня была...
25.02
Утро
Пресс 50
Планка 1м 50
за 25.02 пресс-150...планка
за 25.02 пресс-150...планка -1мин..
за 26.02 пресс-180...планка-1.5 мин.
с раннего утра спортивничала....вечером треня(кардио)
Да ты прямо не жалея себя
Да ты прямо не жалея себя работаешь!
хи...хи...привес согнать
хи...хи...привес согнать надо...я эту неделю -плохиш..........
26.02
Утро
Планка 2 мин
Пресс 40
27.02. пресс-150 планка-1мин.
27.02.
пресс-150
планка-1мин.
28.02
пресс-100р
планка-2мин....на даче много работала физически...боролась со снегом...