Дамы в белых майках!:)

Приветик!Оч рада что хоть кто то из нашей команды появился!Давайте знакомится!Я не из москвы а из Моск. области, правда сейчас временно живу в Казахстане. на сайте совсем недавно, в порыве отчаянья как говорится. Оказывается худение вместе и правда помогает!luka тебе тоже удачи! ты давно на диете?

привет, я тоже в белой майке, меня зовут Елена, мне 29 лет, сейчас вес мой 65,5, я хочу к декабрю, точнее к Новому году хотя бы 60 кг весить.
С сегодня начинаю правильное питание, ничего сладкого, жирного мучного, по мере возможности физ. нагрузки.
Осталось только добиться цели, Удачи всем!!!!

Девочки выбираем капитана!!! Голосуем в моем блоге в коментах!!! Я Арина! Живу в Волгораде! Мне 19! Мой вес 59 кг! Хочу 55-54!!! МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ!!!!!!!!!!!!!!

Привет, девченки!
Тут так надо стойко начинать, а я уже сегодня иду в ресторан с любимым, у нас годовщина :)
Я вот думаю может быть luka, ты и будешь так сказать нашим капитаном?
Я надеюсь что еще ничего не пропустила. Будешь нас контролировать и подбадривать, следить за нами... Как на это смотришь? Просто мне показалось что ты более активно нас здесь себя проявила и так сильно похудела. Я вот за два месяца всего 5 кг смогла скинуть... :(

Хорошо! Принимаю голоса за Luku! 2 голоса! И один мой за стройняшку! Но голововать давайте до вечера!!!

Команде в белых майках салют!:) Белый полнит - хороший стимул стать стройнее!:)
На сайте я всего неделю. Просто поняла, что одной мне уже не справиться, нужна поддержка. И вообще, когда есть единомышленники, худеть веселее:) А тут еще соревнования. Появляется ответственность за комнду, большое желание победить!
Согласна, что нужен капитан! Если luka хочет, пусть будет капитаном, тем более что она часто бывает на сайте.
Про похудение. Лично я за правильное питание и активный образ жизни. Поэтому буду просто есть здоровую пищу в умеренных количествах, естественно. И совсем не есть после 19.00. К новому году хочу похудеть хотя бы до 58 кг. Недели через 2 запишусь на фитнес, а пока буду просто больше ходить пешком. В планах сбрасывать по 1 кг за 5 дней. Мне кажется, это оптимальный вариант, чтобы кожа успевала адаптироваться к новым объемам и организм не испытывал большой стресс. Воть:)
Всем удачи, оптимизма, силы воли и уверенности в своих силах. И еще. Человек привык получать от всего удовольствие в этой жизни. В том числе и от еды. Но мне кажется, что нужно учиться получать удовольствие от ПРЕОДОЛЕНИЯ себя. В связи с этим предлагаю девиз для нашей команды: "Удовольствие - в преодолении!" :)

Я очень рада,что попала в эту команду)И вобще соревнования -это дополнительный стимул!Если этот дневник помогал мне не сорваться и не бросить свое похудение,то соревнование вобще отбросит такие мысли.
Расскажу немного о себе.Мне 19 лет,живу в Москве.При росте 164 был вес 62 кг.Сейчас я благодаря поддержке девочек сбросила немного и мой вес на сегодня составляет 56,9.
Стараюсь хотя бы три раза в неделю заниматься спортом,практикую йогу,но на уровне любителя.Особого снижения веса она не дает,но хорошо действует на растяжку.И бегаю в зале на дорожке или кручу велотренажер.Иногда плаваю в бассейне.
У меня низкокаллорийная диета.Употребляю побольше фруктов ,творожков низкопроцентных , йогуртов ,сухофрукты.Много пью зеленого чая.И конечно же не ем на ночь,хотя это очень сложно.Так как в прошлом я была любитель проснуться ночью и залезть в холодильник)))
Девочки,УСПЕХОВ НАМ!!!И ПОКОРЕНИЯ САМЫХ ВЫСОКИХ ВЕРШИН))
Наша команда победит!