Блог Самсон

Здраствуйте всем кто меня помнит. Прошло 5 лет и снова я с вами. За это время много чего было и привес в том числе. Так что встречайте будем худеть вместе ну я как всегда на Дюкане.

Добрый вечер опять я со своим нытьем....но не могу, не могу взять себя в руки и начинать сначала...я опять вернулась с привесом притом что привес такой хороший , девчонки пожалуйста дайте пенделя такого нормального чтоб почуствовала.

Все время наблюдала за всеми а сама в загуле есть большой привес....примите меня обратно не могу без вас......Что буду делать пока не решила...

Кто нибудь подскажите пож-та как правильно считать калории и сколько примерно в день можно наесть для того чтоб вес сдвинулся с места....

Продолжаю поститься....все идет хорошо очень рада что мне легко это дается без особых усилий...завтра для меня очень важный день..

Первый раз в жизни решила держать пост по строже....то есть если раньше могла позволить себе дни с маслом или что-то в этом роде то сейчас ни-ни...Очень легко дается мне выдержать плюс к этому считаю ещё калории...получается неплохо в день до 800 ккал...больше не могу а еще 2 раза в неделю фитнес

Сегодня четвертый день но у меня нет даже чуство голода...перношу спокойно как будто всю жизнь постилась и это очередной раз....ну и как все не скрываю на весы каждый день...сегодня есть привес но я даже не растраиваюсь...вечером схожу поплаваю и в баньке по парюсь надеюсь что привес уйдет ....эт

Первый день прошел на ура прямо строго строго....я очень рада : за целый день было выпито 2 кружки зеленого чая + стаканов 3-4 чистой воды и все....для меня даже удивительно и спокойно вообще кушать не хотела утром встала с мыслью что приду на работу и также попью водички ...а потом подумала что

Вчера сходила очередной раз в фитнесс центр(если до этого я парилась в сауне и плавала в бассейне) то вчера решила сходить в тренажерный зал!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(из области фантастики) если взять в счет что за все свои 40 лет вообще с спортом не дружила......прошлась по дорожке (км не смотрела) со

Сколько можно держать в себе сил никаких нет....Подружилась я тут как-то с спортиком и вот щас разложу все по полочкам: в понедельник встала на весы после праздников 113,5 есть привес в +2 кг но думаю начинаю ходить в басейн все уйдет, по питанию старалась есть до 17-18 чтоб вечер был свободный ,