дайте совет пожалуйста)))

Главные вкладки

чт., 21.03.2013 - 14:44 — Аифира

только что зарегистрировалась здесь . очень хочу похудеть . раньше весила 69 вот десять кг скинула хочу еще столько же . я маленькая по росту 155см . поэтому хочу добиться 49кг . вот не могу решить как именно сейчас начать , вес застопорился .

Познакомимся
О себе


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Aisha.

Aisha — чт., 21.03.2013 - 16:46

для того чтобы дать совет надо знать какими способами ты худела ))

Вперед девулечки!

Аифира — чт., 21.03.2013 - 19:49

сидела на диете "любимая"))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя diksi46.

diksi46 — чт., 21.03.2013 - 20:06

за диета такая?Поделись...

Аифира — чт., 21.03.2013 - 20:13

первый день- питьевой,
второй- овощной,
третий-снова питьевой,
четвертый- фруктовый,
пятый- белковый ,
шестой-питьевой,
седьмой- просто диетические продукты )))пить можно даже бульоны )))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя diksi46.

diksi46 — чт., 21.03.2013 - 20:55

наверное нужен абсолютно здоровый желудок:-):-):-)

Аифира — чт., 21.03.2013 - 21:00

не знаю )))но мне понравилось)))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Красотища.

Красотища — ср., 27.03.2013 - 15:38

Привет. Конечно твоя диета скорее всего действует, НО....так можно и сорваться и не факт, что возврата веса не будет. ты же не сможешь всю жизнь так питаться. Нужно выбрать для себя СИСТЕМУ питания а не просто диету. И такую систему которой ты готова придерживаться всю жизнь, по скольку у склонных к полноте людей всегда есть риск возврата. Почитай о Системе Минус 60 Екатерины Миримановой. Возможно сдесь ты найдешь для себя то, что ищешь? Счастья удачи и результатов


Моя диета: система Миримановой

Аифира — чт., 28.03.2013 - 00:32

Спасибо ) Я вот сейчас решила на овсянке посидеть , так так читала ,что это очень полезно и люблю сама овсянку ) Эффект радовал , но сегодня сорвалась и вообще часто срываюсь , это очень печально ,после срывов жить не хочется ........Вот вес опять первоначальный , не знаю что теперь делать (((((((((((((


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя dinadiana.

dinadiana — чт., 28.03.2013 - 01:21

к сожалению, как бы не хотелось быстро скинуть вес, лучше этого не делать(( на себе поняла, лучше медленнее, но не морить себя голодом, и не срываться соответственно)) а овсянка очень хороший способ - проверено!!))


Диеты на www.nadietah.ru

Аифира — чт., 28.03.2013 - 01:25

а вы сидели на овсянке ?)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя dinadiana.

dinadiana — чт., 28.03.2013 - 01:46

да, периодически, но не больше 5 дней подряд


Диеты на www.nadietah.ru

Аифира — чт., 28.03.2013 - 13:23

и как? результаты радуют ?))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя dinadiana.

dinadiana — чт., 28.03.2013 - 14:53

да)) очень даже. минус 1-2 кг за это время обеспечено, зависит от того, сколько лишнего


Диеты на www.nadietah.ru

Аифира — чт., 28.03.2013 - 15:04

а вы только овсянку в чистом виде кушаете или с добавками ?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя dinadiana.

dinadiana — чт., 28.03.2013 - 15:12

я в обычную овсянку добавляю яблоки, изюм, корицу. иногда немного орехов, но это уже лишнее. и еще сыр ем к чаю, иногда хлеб какой-то отрубной, когда совсем голодно. только я не бегаю взвешиваться каждый день, там можно что-то неприятное увидеть. лучше взвеситься до и после)))


Диеты на www.nadietah.ru

Аифира — чт., 28.03.2013 - 15:18

да, это моя беда.я вмешиваюсь по 4 и больше раз в день))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя dinadiana.

dinadiana — чт., 28.03.2013 - 16:02

плохая привычка, потому что вес скачет в течении дня, ты не понимаешь, от чего рассстраиваешься и срываешься... я, когда начинала худеть, я тогда просто питалась правильно без вредностей, так я на 2 недели весы запрятала в дальний шкаф - зато потом минус 3 сразу - вот это мотивация!!! а по поводу сладкого...ложка меда - и жизнь ярче становится, и совесть не мучает))


Диеты на www.nadietah.ru

Аифира — чт., 28.03.2013 - 16:09

да-да ))) Надо прибрать весы ))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Аифира — чт., 28.03.2013 - 13:23

и как? результаты радуют ?))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Aisha.

Aisha — чт., 21.03.2013 - 21:02

и сколько ушло за эти 7 дней?

Вперед девулечки!

Изображение пользователя Бугагашечка.

Бугагашечка — чт., 28.03.2013 - 15:33

я дам банальный и всем известный совет =) . Максимум правильного питания и минимум вредного и будет тебе щастье :) . И тебе и мне и всем нам friends
Исходя из своего диетного опыта ,сделала вывод что диеты ну просто ни о чём ! терпеть голод , считать дни до её окончания, прыгать с надеждой на весы и тд и тп эт ващеее жесть girl_impossible . Да здравствует правильное питание и спорт LaieA_045
Удачки тебе в достижении цели d_sunny

Аифира — чт., 28.03.2013 - 15:37

Спасибо .Думаю ,что если буду питаться кашками и овощами с фруктами - это сойдёт за правильное питание , конечно же с добавлением белка .))Но моя проблема в том ,что не могу отказаться от сладостей и вообще от того ,что резко приспичит )))) Поэтому надо себя присекать ,я думаю .


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Бугагашечка.

Бугагашечка — чт., 28.03.2013 - 16:25

ну их же можно заменять на менее калорийные girl_wink . Мне кажется если уж резко приспичит - никто не сможет отказаться mosking . Всё получится :wink:

Аифира — чт., 28.03.2013 - 16:34

Думаю вы правы .Но мне ещё учиться ,и учиться ))) Буду стараться ))))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • ДОСЯ
  • gogodancer
  • Калина