ОТЧЕТ ЗА 2,5 НЕДЕЛИ

вот мой результат за 2 с половиной недели:

как худела:
за основу взяла диету Кима Протасова (по-гуглите). вкратце - жрать одни сырые овощи и кисломолочку жирностью 5% + 3 яблоко и 1 яйцо в день. и так 5 недель, но с 3-ей можно еще и мясо есть.

как питаюсь я:
обжираюсь сырыми (именно сырыми) овощами, салатами из них в ЛЮБОМ количестве и в ЛЮБОЕ время суток (да-да, даже в 3 часа ночи я могу съесть гигантскую тарелку салата).
также не ограничиваю себя в поедании творога, йогуртов, кефира, ряженки, все жирностью от 0 до 5%. главное чтоб не сладкие были. молоко нельзя.чай\кофе без сахара. ем ооочень много яблок. хочу есть вне дома - ем яблоко, хочу сладкого - ем яблоко). раз в день, с утреца омлет себе делаю (яйцо+кефир).
еще разнообразила диету такими продуктами как кукуруза, оливки, имбирь маринованый. ну и еще я по-вегетрианить решила - ни рыбу, ни мясо не ем.
голодной вообще не бываю.

насчет спорта - бегаю по 40 мин, но не регулярно (за 2 нед 3 раза получилось)

все кажется дико сложным, но сложно только первые дня 4 - потом привыкаешь.
кажется, что разнообразия никакого - хрен там, у меня каждый день новое блюдо.
воооот, что интересно - спрашивайте.

осталось "диетничать" еще 2,5 недели.
смогу!: