Протасовка 6неделя день 1

доброго времени суток.
пн - а у меня выходной. новости - мой размер 46 круть! но до 65кг еще долго((( подарите волшебную палочку плиз.
каюсь - плохая девочка, уступила жору. мой организм болеет и требует ЖРАТЬ. справится? стараюсь. хотя и лентяйка жуть.
на счет выхода - не знаю когда будет, пока овощи и молочка должны быть в основе.
слушаю себя - шоколад заменила на йогурт сладкий 1.5%, на хлеб тянет - стараюсь не смотреть.

на сегодня:
салат (2порции небольших)
рыба (и на завтрак и в обед - тянет не могу. больше не буду покупать её. доела - соблазна нет)
йогурт на десерт
на ужин в плане - салат и яблоко. и главное - улица! надеюсь после 18.00 мне сегодня удастся увильнуть от жора.

про мотивацию...................... хочу 65кг. мне нравится ходить по магазинам. не чувствую себя толстой. легкость в теле. прелесть. а вот личные проблемы сильно тревожат и тормозят
мерила купальник - красотка. аппетитная, но не толстая. я довольна. в голове не укладывается, как я могла допустить в себе 83кг. как сон. сон - который не стоит забывать.

основа питания - овощи, 1раз в неделю - разгруз, никакого хлеба и шоколада - даже до 12.00. вот к этому я и буду стремится. со спортом не получается, поэтому объективно смотрю на вещи и занимаюсь ходьбой - с сумками, без маршрутки, по жаре=)))
всем удачи.
*жду ср - встреча с НИМ. сын и я заболели, поэтому придется прогулку по Москве реке отменить. но встреча должна произойти не важно где! пишите мне нужна поддержка.